Блог Тиша

Сегодня тот же вес, что и вчера 82,3кг. Талия на месте, без изменений. Вчера не нарушала, правда на ужин был мясной пирог, который сама приготовила. По калориям вышло 1163. Я ещё шарлотку приготовила, но не решилась ее поесть. Вчерашнее меню состояло из: куска дорожной колбасы с хлебом, картофельного супа, пирога мясного, отрубей, винограда и арбуза.

Ушли 500гр., но минимума я ещё не достигла, привес составляет 100гр. Сегодняшний вес 82,3кг. Вчерашнии калории составили 1264. Сегодня целый день -готовка, уборка, выполнение домашних заданий с детьми. Устала. Всем хорошей рабочей недели!

Пока в привесе. Вчера превысила норму калорий, получилось 1462. А надо бы, хотя бы 1200. Вчера вечером было голодно, очень голодно, пришлось пить много чая, думаю, что этот голод был из-за углеводов съеденных на ужин, а именно винограда и арбуза.

Три дня нарушала. А вчера ешё и поела после 6-ти. Приготовили с мужем соте из баклажан с помидорами, чесноком и зеленью. Вкуснятина невозможная! Сегодня с утра: пшенка, отруби и кофе.
30.09.16.- по калориям получилось 1388, а вечером было шампанское и 200-300 грамм винограда.
31.09.16.- по калориям вышло 987, но снова вечером было пиво и томатный сок.

Ура! Отвес! После разгрузки я ликвидировала 400 гр.! Талия уменьшилась ещё на 1 см ! Теперь она - 87 см! Сейчас с утра надо идти за справкой от кожника для бассейна, после в школу на собрание. Настроение отличное и всем такого желаю!

Вчера ела много вредной пищи: бутерброд из колбасы, сыра и лепешки, 75 гр.торта, 92 гр.тирольского пирога с ягодами, 243 гр. макарон по-флотски, 1 конфета батончик. За целый день 125 гр. лепешки. Из правильной еды было: куринный шашлык 90 гр., картофельный суп. Вчера вышло 1921 кк.
Сегодня: 3 кружки ряженьки с отрубями, 1 кружка молока, 2 чашки кофе, 2 кусочка сыра.

Вот и вернулась я с привесом после череды праздников, итого плюс два кэгэ! День рождение сына, племянника, доедалки после праздника-дело святое, как же без него! Но, идём дальше. Разгрузку делать не буду. Продолжу считать калории.

Вес замер, наверное в ожидании чуда! Но, ничего страшного, прорвемся и не такие вершины брали. А вот измерить талию с утра забыла, скорее всего за сутки она не успела сильно схуднуть. По калориям вчера получилось 1078, но был грешок вечерний - 300мл ЛИМОНАДА!!!

Вчера не было времени для отчета. Дела-дела! В воскресенье получился небольшой перебор с калориями-1478кк. Вес вчера 83,6 кг, сегодня 82,9кг. Талия уменьшилась на 1 сантиметр! И теперь составляет 88см! За вчерашний день уложилась в норму, получилось, что поглотила 1147кк. Солнце светит, лето продолжается. Ещё неделя!

Вес 83,6 кг. Вчерашняя калорийность составила 1206 кк. Качели с весами продолжаются, я сегодня и 76 кг увидела и 66 кг! Кроме весов, моим помощником будет сантиметр. Талия моя -89 см!!! Это же надо себя так запустить! А я то думаю, что ж это все мне маленькое?
Что сокрушаться! Двигаемся дальше!
С утра стакан воды.
На завтрак- манная каша, отруби, яйцо, кофе.