Блог Taisa

А позже будет массаж,уже не так больно как в первый раз,я тогда просто вопила.Но...синяков нет,значит сделано всё правильно.

продолжалась моя тренировка по бодифлексу Муж ходил вокруг,похихикивал,дочь сначала испугалась"что это с мамой",а потом тоже смеялась. Но я стойко выдержала все насмешки и доделала до конца. 16 упражнений по 3 повтора каждого. Молодец девочка!!!!!!!

Бог мой! Как пахнет хлеб!!!!!! М-м-м хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня повеселю домашних. Решила перенести тренировку по бодифлексу на вечер,а то 3 часа до и 3 часа после нельзя есть. Засеку время ,чтобы посмотреть сколько она реально времени занимает.

Пью... с утра.... от туалета далеко не отхожу....эффект как говориться на лицо.....или на другую часть тела.....! хорошо сегодня выходной. :D :D :D

Хочу спросить. Девочки,кто-нибудь пробовал "наринэ"?Это концентрат молочнокислых бактерий. В нём содержатся ацидофильные лактобактерии,помогают нормализовать деятельность ЖКТ. Кроме того,вырабатывают ряд жизненно важных аминокислот,ферментов,способствующих перевариванию белков,жиров,углеводов,короче жутко полезная вещь если верить инструкции.

У меня завтра молокочай. Кто со мной???
Вобще я заметила,что мне легче и лучше,когда я не ем. То есть целый день что-нибудь пить,тот же зелёный чай с молоком или просто молоко или кефир или йогурт домашний.

Сделала я весь комплекс бодифлекса,там кстати 16 упр а не 14,я ошиблась. Там смешно пыхтишь как паровозик,хорошо семейство мое отсутствовало,они бы ржали в голос.

Вчера нашла в сети упражнения по бодифлексу,сегодня попробую что это за зверь и с чем его едят. Комплекс состоит из 14 упр. Из описания поняла,что самое главное-это правильное дыхание и все упр. делаются на задержке дыхания. Буду сопеть как паровоз.

Сегодня весь день ела окрошку или вернее холодник:отварная свеколка,огурчик свежий,яйцо,много зелени всё это заливается кефиром... и прям за уши не оттащить. Но! До 18.00.