Бодифлекс.

Вчера нашла в сети упражнения по бодифлексу,сегодня попробую что это за зверь и с чем его едят. Комплекс состоит из 14 упр. Из описания поняла,что самое главное-это правильное дыхание и все упр. делаются на задержке дыхания. Буду сопеть как паровоз. Выгнала всех из дома,а то подумают,что мама свихнулась. :)