Блог Marishkaa

я не сдержалась.....пила кефир! потом съела роллов с подругой! аж 9 штук схомячила.... ээээх...не есть гуд. А завтра все таки хочу на пикнике покушать....вот потом точно придется разгрузочные дни делать.

Ужас! решила я сойти с этой диеты.мне от мяса и яиц уже плохо! сегодня я день посижу на кефире 1% ,потом хочу на девятидневку Маргариты Королевой -три дня рис,потом три дня курица,потом 3 дня овощные! посмотрим что получиться

Завтрак: кофе и сухарик!
Обед:морковка тушенная на воде(половинка),помидор и половинка апельсина,
Ужин: два яйца,200гр ветчины их индейки,чуть листового салата!!!

я диету соблюдаю,ничего себе не позволяю,кроме минералки с газом) и вот результат привес 200гр! может у меня КД на горизонте? :((

Завтрак: черный кофе без всего,сухарик 30г из черного хлеба
Обед: вареная говядина 250гр
ужин:200гр ветчины из индейки ,листовой салат.....

эээх..уже тяжко

вес 72,9!!

Завтрак: черный кофе без всего
Обед: Два яйца,помидор,листовой салат
Ужин: 250гр вареной говядины,листовой салат

вес сегодня 73,4,а неделю назад был 77,7. и того за неделю -4.3кг!!!!!!

Завтрак :зеленый чай без всего,половинка яблочка
Обед: вареная говдяина 250гр ,половинка ябллочка
Ужин: 200гр ветчины из индейки

завтра подсчитаю сколько веса ушло за неделю)

73,4 мой вес!

вчера ходила по магазинам! мерила кучу вещей) купила эротичное нижнее белье с корсетом ,поясом,чулками! раньше бы на меня такое никогда в жизни не налезло бы) и платья мерила! так приятно на себя в зеркало смотреть)