Блог Русавласка

Походу я начала уменьшать желудок, да и лето близится.то что съела показалось даже многовато.

странное ощущение, в желудке много,а почему-то ещё немного есть хочется.

Надо ещё медленнее есть,прожевывать,чтоб до организма дошло- поел - хватит!

Перекусила все-таки до обеда яблоком.

Итак обед:
суп сельдереевый
курица запеченная, немного макарошек и салат огурец с редиской

Работаю дома у компа и все время соблазн что-то в рот запихнуть.Завтракала в 8-30, сейчас 11-30. Не выдержалала и съела маленький огурчик. Ибо не в моготу было.

Надеюсь на поддержку дневника и вашу, не дайти съесть больше,чем нужно!!!!!!!!!

Утро началось с 5минутной зарядки!

И чудо на весах, отвес 5 кг. а всего-то надо было умерить себя в еде и больше двигаться!!!!!!!!!!!

" клубничные активиии и чай 12 трав.

Ну нету утром аппетита.

Думаю,может стоит полчаиска-часик делать что-то,а потом завтракать. Хотя так делала, аппетит раньше 13 дня и не появится)

Чего-то с пятками надо делать, размягчать, а то босоножки скоро. Покупные скрабы не очень помогают,но смягчающим кремом пользуюсь.

Может какие народные рецепты есть,чтобы пяточки были шелковые?)

Сегодня дали горячую воду! Душ со скрабом и крем для тела....ммм

Буду богиня!!!!!!!!!!! :crown:

Съела творог с вишней и накинулась на бутерброды, аж 4 штуки: 2 с сыром и 2 с индейкой, черный чай.

Через пол часа съела ещё 3 куска хлеба( что за жор?

Сельдереевый супчик
Индейка с макаронами
Компот из брусники и яблок, кисленький)

Держусь,пью зеленый чай,какие нафиг перекусы,и возьму ж кусок хлеба,а не кусок салата. И опять это отразится на талии и бедрах.

Я смогу, я смогу, я не буду ничего жевать.