8 сентября 53.7 кг!

9:15
ванильн.йогурт 122г+кофе=117.73 ккал

Уехала на работу,в автобусе 12:45 съела яблоко 168г=83.496 ккал.
14:30 кофе
16:30
перец 196 г
грудка 56г
томатн.лепёшка 16г,офе=202.576 ккал
ИТОГО:404 ккал.

Уже есть отвыкла на нервной почве!а раньше не есть после 18:00 казалось чудом каким-то!
В итоге,в этот день я легла 54.1 кг!!!