Блог Ролла

Как же жарко! Утром не хочеться просыпаться, чтобы не чувствовать на себе этой духоты, а ещё труднее засыпать.
Жить можно только в душе и выезжать в город только в ванне. С самого утра в теле тяжесть, ноги еле идут, думаю многие понимают меня.

Я должна продержаться целую неделю на безвредном питании и с полезным образом жизни.
Первый день подходит к концу. Всё, что я запланировала себе с утра - выполнила, а именно: за день выпила литр воды, позанималась спортом, сходила в сауну, сделала маску для лица.
Все семь дней буду питаться одинаково.
Завтрак: пол пачки творога замешанного с кефиром, вместо сахара чайная ложка мёда.

Всем привет!
Сегодня первый день моего нового образа жизни!
Начинаю с малого. Не буду есть после 6, а так же ничего сладкого + физические нагрузки (без фанатизма).
Вес на сегодня 78 кг ровно. Взвешиваться буду ровно через неделю.
Спорта сегодня не будет, так как вечером едем с родителями на дачу, а утром и днём я не люблю заниматься.

Вчера купила себе книжку Пьера Дюкана "Я не умею худеть", к концу дня поняла, что буду худеть по его системе. Одной из главных идей его методики, это не только закрепление веса в конце диеты, но и его контроль, на протяжении всей жизни.
Пока с меню не определилась, так как хочу дочитать книжку до конца и всё себе систематизировать.

75

Терпеть не могу словосочетания "Новая жизнь", "У меня новая жизнь", "New life" и т.д. Обычно я говорю, что не начинаю новую жизнь, так как меня и старая вполне устраивает. Но уж очень мне хочется озаглавить именно так дело, которым я хочу заниматься, а именно - приводить себя в порядок.
Точкой отчёта будут мои 75 килограмм. Вес, к которому я стремлюсь равен 60 килограмм, а дальше видно будет.

13 февраля - начало диеты.

Прошла неделя, впереди вторая :)
Мой результат можно посмотреть на линеечке.
Всем удачи! :)

Сегодня, без приключений. Суббота прошла тихо и незаметно.
З. творог замешенный с ряженкой и сахаром, чашка шиповника.
О. две куриные ножки сваренные без соли, два кусочка бородинского хлеба, пол чашки шиповника.

З. омлет из двух яиц без соли, два кусочка бородинского хлеба, чашка шиповника
О. сварила себе креветочек тарелку и 200 грамм салата из морской капусты, опять таки шиповник - пол чашечки
У. ещё не придумала пока, но скорее всего буду есть сыр и запивать чайком