- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Даю себе неделю
Главные вкладки
ср., 20.07.2011 - 21:19 — Ролла
Я должна продержаться целую неделю на безвредном питании и с полезным образом жизни.
Первый день подходит к концу. Всё, что я запланировала себе с утра - выполнила, а именно: за день выпила литр воды, позанималась спортом, сходила в сауну, сделала маску для лица.
Все семь дней буду питаться одинаково.
Завтрак: пол пачки творога замешанного с кефиром, вместо сахара чайная ложка мёда.
Обед: варёная куриная грудка, салат из 1го огурца и 1го помидора, после стакан свежевыжатого грейпового сока. А так же стакан сока после треннировки.
Пол литра воды утром и в полдень, остальные пол литра после обеда и не поздним вечером.
Хотя впереди выходные и на неделе я обычно выбираюсь погулять (а это частенько заканчивается Бургег-Кингом, поп-корном в кино и всякими перекусами типа булочек с сыром и колбаской, солёных орешков и т.д.)
Диета - это вечное состояние души красивой женщины!
Нравится:
- Блог Ролла
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 26.04.2026
Комментарии
Вода
В день, когда ты занимаешься спортом и ходишь в сауну ты должна выпивать на литр больше. Потому что с потом выходит жидкость.
А так молодец ))
Начну с литра
Начну с литра, а там дойду до литра с половиной.
Диета - это вечное состояние души красивой женщины!