1

Всем привет!
Сегодня первый день моего нового образа жизни!
Начинаю с малого. Не буду есть после 6, а так же ничего сладкого + физические нагрузки (без фанатизма).
Вес на сегодня 78 кг ровно. Взвешиваться буду ровно через неделю.
Спорта сегодня не будет, так как вечером едем с родителями на дачу, а утром и днём я не люблю заниматься.
Рацион небольшой: на завтрак съела творог, на обед буду варёную куриную грудку, салат и грейповый сок.