ЖАРА

Как же жарко! Утром не хочеться просыпаться, чтобы не чувствовать на себе этой духоты, а ещё труднее засыпать.
Жить можно только в душе и выезжать в город только в ванне. С самого утра в теле тяжесть, ноги еле идут, думаю многие понимают меня.
Вчера, после очередного вечернего срыва, задумалась о том, что такие громкие слова, как "Мой план на неделю", "Первый день моей диеты" и пр. только мешают моим стремлениям. К концу первого дня в голове образуется психологический барьер, который я не могу перепрыгнуть и как следствие иду к холодильнику. Жёсткий самоконтроль, это стресс для организма, причём не физический, а психологический. Поэтому я решила, больше не начинать свои диеты с понедельника и не планировать себе слишком много. Как идёт, так и идёт.
Сегодня вес 78. На завтрак был творог и стакан грейпового сока, на обед планирую 2 тефтели, гречку, либо варёную свёклу.
Всё, пошла в душ.