Девочки помогите пожалдуйста...сижу реву..

слушай...главное не паникуй это все решаемо...тебе надо сделать разгрузку на 1 или 2 дня. Просто выбери удобную разгрузку для тебя, вот примеры:
1. на молоке - в день 1 литр молока (лучше теплого т.к. хорошо голод отбивает) и 2 кусочка черного хлеба.
2. на огурцах - кг огурцом на день - без соли!!!
3. на соке томатном - так же 1 литр в день
4. гречка вареная без соли - и только гречка!!! + чай без сахара конечно

ну вот это те на которых я сидела - а вообще поищи в нете очень много различных вариантов ))
так что удачи тебе и терпения )) и вообще - держи нос по ветру и хвост пистолетом ;)

А у меня еще хуже вес второй месяц стоит на отметке 82,3 ни чего не могу сделать....уже есть стала все подряд,думала раскачаю обмен, вес стоит, разгрузку делала на воде, вес стоит,в спорт зале убиваюсь почти по три часа, а он стоит...думала весы сломались....пригласила подруг, взвесила показывают правильно....я не отчаиваюсь...прсто думаю плато наступило надо подождать.....многие девушки с сайта пишут что такое бывает, но обязательно проходит...я решила убрать весы под шкаф...и придерживаться диеты есть луковый супчик...я его победю! и ты тоже!!!

не реви
надо сменить питание
белковое на углеводное или наоборот, подобрать что-то новенькое, что организм еще не видел!!!!!!!!!!
и не отчаиваться!!!!!!!!!!!

Может с питанием что то не так?

Ничего страшного. Через такие простои проходили многие. Организму просто нужно привыкнуть к новому весу, коже разгладится. Хочется побыстрее вновь худеть начать - нужно сменить уже привычный режим питания, попробовать новые физ. упражнения или устроить разгрузку. И все будет!!! Не грусти!!!

Зато в такие простои объемы таять начинают, стоит проверить