Блог annabelle87

Девочки, может, кто сидел на гречке, подскажите, обязательно ли заваривать гречку с вечера?

Первым днем яблочной диеты. Немного подстроенной под меня.

Сегодня была попытка сесть на яблочную диету. Это когда только яблоки можно и зеленый чай/воду. Держалась весь день. Пришла домой. Взвесилась. Расстроилась. Наелась. Теперь понимаю, что реально дура я дура=(((( Ну ничего, сейчас спорт, а завтра снова яблочная диета. И больше я не сорвусь!

давно ничего не писала здесь, просто времени и сил не было=))) Но сегоня у меня проблема и мне не нужен ваш совет! я просто схожу с ума!

Мало того, что вес завис на неприятной отметке 89 (хотя весы все еще глючат, поэтому правды я не знаю=) ), так еще сил нет заниматься спортом... Да и вообще сил нет... Если честно, так и спала бы... Что это? Весна? Вряд ли, я всегда весной активная... Усталость хроническая?

Вчера начала записывать калории. В блокнот, к сожалению на сайт времени толком нет=) Но... Для себя мини отчет своего поведения и нововведений:
1) начала считать калории...
2) вчера же начала отказываться от лифта (живу на 7 этаже)
3) сегодня еду за кроссовками для бега по утрам и за мини степпером для ходьбы дома=)))
4) пытаюсь научиться крутить обруч, получается плохо, слишком он легкий

Завтра начинаю считать калории и ограничивать калорийность в день 1000-1200 ккал

Завтрак - овсяная каша, ложка меда, кофе с молоком
Обед - греческий йогурт, яблоко (в полевых условиях обедаем сегодня=) )
зеленый чай
Ужин - рыба с рисом

Спорт: сегодня будет обруч (полчасика)

Всем успехов и побед!=)

Ну и о себе могу сказать следующее... на несколько дней я покинула истинный путь=))) налопалась всяких сладостей, и вообще не самой полезной пищи, и даже спортом не занималась... Но...
Но завтра я беру себя в руки! И, черт побери, я ведь могу добиться своего. МОГУ. и ХОЧУ. А если я и могу, и хочу, то почему у меня должно не получиться?=)

Все, у меня не осталось сил. Я просто не знаю, что еще сделать, чтобы этот вес шел не вверх, а вниз! Ну сколько можно? У меня уже болит все тело от спорта, желудок сжался до невероятных размеров, а весы, сволочи, показывают 88,9! Оооох...