А еще,хочу поделиться своими рецептиками

Главные вкладки

Изображение пользователя ek-na.
чт., 07.05.2009 - 01:43 — ek-na

Скажу честно,основу "украла" у Сиборита, да может и не основу...
Вообщем, пачку обезжиренного или низкокалорийного(200гр) творога мешаю с обезжиренным йогуртом(400гр),до образования однородной массы,и на ночь в холодильник.Порция получается большая,600 гр!и не более 600 ккал,это мой завтрак,ем абсолютно каждый день.Пусть много,но от одной крупной порции в день отказаться не могу,очень сытно,до обеда есть вообще не хочу,а завтрак у меня в 7 утра!...безумно вкусно)

Еще кукурузу консервированую с соевым соусом,тоже очень вкусно и не каллорийно)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 07.05.2009 - 04:05

А йогурт наверное сладкий??? это очень не полезно :(
лучший йогурт - натуральный - без добавления сахара и консервантов и фруктов (добавлять можно только натуральные фрукты и сухофрукты)

А на счет большой порции - на самом деле тоже вредно, т.к. растягивается желудок - лучше чаще но по маленьким порциям!

Изображение пользователя ek-na.

ek-na — чт., 07.05.2009 - 07:44

Да,йогурт сладкий,хотя понять почему не полезно не могу((
А насчет большой порции..я и сама знаю,но отказать себе не могу,как подумаю,что еще и в этом придется себя ограничитьь аж слезы на глазах(((Зато помогает не срываться.Вечером,когда совсем голод одолеет спасаю себя мыслью о завтраке)))

МонА-мур — чт., 07.05.2009 - 07:51

Сладкий йогурт - зло >)
Лучше в этот коктейль добавить измельченных фруктов и сухофруктов - тоже будет сладко, но еще и полезно!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.