Блог Сгущёнка

Вес 77,5 Еда на сегодня суп рисовый, фрукты, творог.Фитнес ьс-степ и прогулка с коляской по сугробам т.к была метель и дороги не чистили=)

за вчерашнюю разгрузку -кг ,я очень рада сегодня был суп с кур грудкой рисом и яйцом, одна кур нога и пару печенек,150гр творога банан и мандарин. час прогулки с коляской, час занятий в зале.
Вес-77, 7

День почти прошёл, осталось самое сложное - пережить вечер с булками с корицей)))))и тогда разгрузка официально состоялась!

оторвалась по полной=) муж принес домой кучу пирожных и свеженькие ромовые бабы и торт наполеон и ещё профитроли - ммммм вкуснотища, но завтра ни ни обещаю сама себе и вам ...завтра к тому же нет физ-ры буду сохранять энергию и разгружаться, если не будет ветра пойду час полтора погуляю с коля

Вот уже несколько недель просто захожу на сайт и читаю всех девчонок, но начать писать не решаюсь. Как-то начинала - пару дней и сдавалась, вот с опаской хочу начать опять.

День разгрузочный прошел, слава богу. Сегодня планирую гречу...
Пошла на фитнес, отходила уже неделю, все болит и это радостно-у меня есть мышцы!!!!

Вес медленно, но падает.Придерживаюсь 1200кк не всегда получается разделить их на весь день, вчера, например, в пол шестого я все 1200 за раз и употребила=), это плохо, но так получилось.
Вес 78.5

весы меня сегодня порадовали 78,6, а ещё в понедельник было 82 с копейками))))и это без особых усилий. Пока побуду на этом плане, а как вес остановится устрожу правила=) сегодня покушала отварную грудку, отварную фасоль, чуть чуть макарон и яйцо. На ужин йогурт не сладкий с зеленью.

Вот опять решила взять себя в руки.
С понедельника перестала есть после 18:00, стала готовить мясо на пароварке с овощами, нет хлебу и сладостям, заменила сахар на мед(иногда в кофе кладу ложку, но это редко).Записалась на фитнес с 1 февраля. А в марте намечается отпуск, надо постараться мне...

наконец я увидела на весах 79 долго я этого не видела=)Питаюсь без излишеств, много хожу.Сегодня весь город обошла с коляской с 10 утра на ногах домой пришла в 6, поела потом муж пришел и зазвал меня ещё пройтись...в общем ноги аж гудят)))