Блог Сгущёнка

После прошлого обжорства мне повезло на весах это не отразилось(тьфу тьфу тьфу)вчера сходила на две тренировки подряд и после не кушала т.е.

Плохо потому что я слабак...стоило целый день сидеть на воде с лимончиком, чтоб в 10 часов вечера съесть:200крабов, 1 булку с корицей, 1 бутер с колбасой-сыром и батоном,2 конфеты,.УЖАС я просто издеваюсь над своим желудком ещё хотела доесть жаренное мясо оставшееся со вчера(муж не доел) но хвати

Сегодня хотела разгрузиться, но с утра я забыла про это и поела супчика а дальше весь день пила водичку с лимоном, сидела с дочей, и вечером сходила на аэробику.

Вот стоило себя похвалить и все пошло на перекосяк....я стала есть всякую хрень и не ограничивая себя в порциях=(сответственно с 76 кг я уже попрощалась и если так пойдет дальше, то снова поприветствую 80...мне нужна чья-то помощь и амбарный замок на кухню.

Я вчера пошла на работу на сабантуйчик в честь 8 марта=) и я прям собой горда, я не позволила себе съесть ни кусочка не разрешенной еды, правда похватала маринованный лук и некоторое кол-во оливок, хотя стол был накрыт хорошо(салаты, шашлыки, торт)правда совсем не было овощей=( правда вес все рав

Вчера вечером встала я зачем-то на весы и чуть не выкинула их от расстройства!они мне показали на 2,2кг больше чем с утра. обычно эта разница максимум 1, а так грамм 500-600, Но утро сего дня меня успокоило=)и даже - 200гр мой вес сегодня 76,3

Наконец, за долгое время я увидела на весах 76,5 уже больше года я не видела эту цифру=) Это очень вдохновляет.

В питании нарушений не было, даже не смотря на то, что свекровь принесла кучу вкуснейших блинов - я удержалась.Завтра с утра попробую=)Спорт 2 часа с коляской по снегам и час на степах С 20:40 до 21:40=) после водичка - душ - кофейный массаж и массаж с кремчиком.
Всем удачи и терпения=)