Блог Юли4ка

- Есть ли таблетки для диеты?
- Есть, котлетки называются. :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

У меня болит желудок. ладно, болел бы, если бы сидела на монодиете, а то сейчас. Ем я нормально: кашу, салатик, яйцо, творог, грейпфрукт и чего он болит, уже второй день, не могу понять

Кто завтра со мной за ум берется? Значит так, нормальное правильное питание+физкультура+обруч+большое внимание питанию семьи+забота о детках моих. Я совсем расслабилась, кушаю что попадет, надеюсь все разгрузкой сбросить, но результат на 2 дня (а именно стлько я вижу отвес после разгрузки) меня больше не радует. Хочу медленно, но вниз.Итак, меню на завтра
завтрак - овсянка, зеленый чай

Сегодня разгружаюсь, но получилось так, что первую чашку молокочая выпила только что, а до этого зеленый чай. Как то мне тяжеловато, а раньше все проходило на ура. Расстраивает привес - 2 кг, расстроена, на весы все время встаю, а там все тот же вес - 72.

Я свинья. Пошла и съела котлету. Завтра точно на разгрузку. Кошмар, что со мной творится?

Если я по 2 - 3 дня не захожу на сайт, значит я жру. да. это так всегда. Вот и сейчас как зашел дядя Жора ко мне 18.11 с шоколадным печеньем, так и сидит до сих пор. Потом (на следующий день) была халва, а вчера вообще на свадьбу к куме меня повел. И я наелась. Теперь мой вес не 70, а 72.

Девочки, имейте совесть. Кто отпустил дяду жору с пакетом шоколадного печенья, немедленно забирайте обратно. Он сейчас у меня. Сидит и внаглую заставил съесть уже 3 печенья, гренку. Если не уйдет, сама кому - то передам, нет, отправлю в личку. :p

У меня сегодня немного меньше, чем 70. Кушаю по прежней системе. До 12 ела пирог с медом, бутерброд с маслом, сыром, конфетки - 2 шт, пила, конечно, чай. Время обеда было заменено спортом - 1 час всего. А в 17.00 - овсяночка на 1 - процентном молоке, зеленый чай и 2 ложки йогурта.

Всем приветики! Мой вес тот же - 70. Никик не дойду до 69. Кушала все по плану: утром, что хотела (хлеб, печенку, майонез), все запивала чаем+ еще кусочек пирога.

Завтрак: Любой фрукт: банан, абрикос, груша, дыня,печеное яблоко и небольшая чашка чая с медом, один йогурт 2-3%% жирности.
Обед: Молочная манная каша - сто граммов, творог (нежирный) - двести граммов, молоко магазинное, молочное мороженое.
Ужин: одно отварное куриное яйцо, овощи или салат из огурцов и помидоров, пятьдесят граммов батона , творожные оладьи - сто граммов, ряженка из магазина.