Блог Юли4ка

В понедельник заканчивается японская диета. Я добросовестно на сегоднешний день выдержала уже 13 дней!!!! Результаты меня радуют. завтра поменяю линеечку после взвешивания, и со вторника на сырки. Что меня устраивает?
1. Время приема пищи
2. ее срок - всего 5 дней
3. Хочу попробывать все по плану, даже вино!
4. Только вместо помидора - томатный сок.
А вот и сама диета
Распорядок :

Привет девочки! Я мальчик,моя девочка всё крутит ,а я всё ем.Вот так!

Второй или третий вечер подряд хочу есть. Сладкого хочу. Весы меня сегодня радуют - 69 и утром и вечером. До конца диеты еще 3 дня. Отвес уже 4 кг. Классно. Только бы до утра досидеть и не слопать ничего. Вот осталось до цели каких - то 3 - 4 кг и я даю себе слабинку. да еще эти КД.

Приветик всем худышкам и пышкам. Сегодня у меня по плану еды все нормально, спорт был 40 мин, а еще очень хочется кушать: сладкого печенья, конфет, халвы!!!

Отчетик по спорту
- хулахуп - 30 мин
- пресс - 40 раз (на 10 больше, чем вчера)
- махи ногами- - 2 по 30
- гантельки - 5 по 20 (2 раза)
- нижний пресс - 20 раз
Я молодец.

закончилась первая половина японки. Отвес - 3 кг 200г. Уряяяяяяяяяяя! Вес 69, 8. Захожу на второй круг. ну, есть еще желающие? Диета нетяжелая. Главное, с вечера готовить на завтра тем, кто ходит на работу. и все. Результаты радуют! Еще спорт со всеми нашими
халахуп - 30 мин
прес - 15 раз
отжимание - 10 раз

После шести дней японской диеты мой вес 69,9. Итак, первых 3 кг слетело мигом - за 3 дня. Потом вес 70 кг стоял почти 3 дня. Сейчас маленький отвесик - 100 г и меня это радует. особенно радует то, что завтра утром я увижу на весах второй раз 6.

Я тут четвертый день с японцами (на японке сижу) тусуюсь, так они меня есть отучили, так вот, мой отвес в 3 кг улетел и сегодня вечером я увидела на весах даже чуть меньше 70!

Сегодня добросовестно выдержала второй день японки. Есть хочу!!! Иду спать

Я решила сесть на японку, она мне походила раньше, хочу опять. Рыба закуплена. На пршлой неделе болел желудок, немного подлечила, теперь худеем.