Блог Юли4ка

Вот и отпуску конец. Работа. :( День прошел нормально, все опять спрашивают диету: второе пришествие :bigsmile: , прошлое было год назад, когда скинула 10 кг.

С чистой совестью меняю линеечку. Вес пошел вниз! Целое лето было 70 - 71, иногда 69. После вчарашней разгрузки вес 68, 5! Сегодня на молочном рационе, чтоб закрепить 69!. Я счастлива. После 2 - х дневной разгрузки ушло почти 2 кг!

РЕшила закрепить вчерашнюю разгрузку (на зеленом чае) арбузом. Сегодня с утра вес 69,5. После чая - 1 кг.

:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Перед каждым приемом пищи обязательно выпивайте стакан газированной воды.

А вот и примерное суточное меню при молочной диете:

Завтрак: Любой фрукт: банан, абрикос, груша, дыня,печеное яблоко и небольшая чашка чая с медом, один йогурт 2-3%% жирности.
Обед: Молочная манная каша - сто граммов, творог (нежирный) - двести граммов, молоко магазинное, молочное мороженое.

Вот сама от себя не ожидала, что сегодня буду пить только зеленый чай. Встала утром и поняла, что есть не хочу, сделала себе зеленый чай и пока на нем держусь. Еще сегодня на велосипеде ездила около часа, работала немного на огороде, ждет еще меня обруч. Вес с утра 70, 5.

Какие у кого результаты после занятия с хула хупом?

Ура! Ура! Я дома, после 1, месяца отсутствия, с родным компом, с родным сайтом и с родными 70 кг, показанными на родных весах. Уезжала с весом 71, приехала 69 - 70. Слава Богу, без привесов, зато с отвесом. Теперь я с вами каждый день. Пошла гулять по дневникам.

Девочки, всем добрый вечер. Вот просматривала фотки, первую я не видела ( фоткали знакомые). Какой ужас! У меня маленький шок. На ней я 1 год назад, на второй и третьей тоже я сейчас.

КАк мне хотелось увидеть на весах 6. И вот, взвесевшись сегодня у сестры, я увидела стрелку между 69 и 70. Не знаю, верить этому или нет, веса то у нее не точные. Звтра вечером буду в другом месте и там взвешусь. А так послезавтра приезжает мой любимый. Мы не виделись больше месяца.