наконец-то я стала видеть, что процесс пошел...Начали уходить объемы...Это очень радует! да и все на сегодня 77.3...Надеюсь на 1 марта я дойду до 75! очень этого желаю!
Не думала я , что мое "плато" настанет так рано...Хотя бы в 75 кг, но нет...уже 5 дней вес встал!!! Вернее шевелится в пределах 1 кг - то 79,5, то 78,5....И никак!!! Не могу перепрыгнуть эту планку! Будем побывать его расшевелить - сегодня читтинг, а завтра разгрузка!
Ура-ура!!! Моя семерочка показалась!!! Это не может не радовать...Значит все идет по плану!!! УРА!УРА!!! Моему счастью нет предела!!!А еще начали уходить сантиметры-а это еще лучше,чем килограммы!
Скачала себе Джиллиан- стройное тело за 30 дней...В интернете очень восторженные отзывы о ней!!! Проверим-проверим!!! Завтра только гантельи куплю!!!
Вес утром 81...А я взяла и сорвалась...Спад...грустно...но постараюсь не падать духом.Завтра разгрузочка...Мечтаю к концу недели до 79(78) дойти!!!ХОЧУ_ХОЧУ_ХОЧУ!!!Надеюсь все получится!!! Вечерком будет спорт-это однозначно!Ну и все процедурки по плану!
Девочки,хотела спросить многие из вас занимаются по программам-это каким? И где можно скачать,посмотреть?
:happy12:
Ну наконец-то вес начал уходить...Теперь главное не сорваться!!!82.1...Как же меня ужасают эти цифры!!!максимум,что было в моей жизни - это 78...Как же мне не комфортно в этом теле!!!
я вот тут подумала на досуге,в чем же моя ошибка и пришла к очевидному выводу-я хочу все и сразу...а так не получается-''посидишь на диете'' пару дней,а кгэшки не уходят,вот и появляются мысли-а оно мне надо,я же не ем,мучаюсь,а все на месте и идешь нажираться с горя,себе на зло....эх,забыла я чт
что то совсем не весело...почти месяц прошел с Нового года,а я по-прежнему ЖРУ!!!Вес и ныне там...Что то не могу я собраться....худею максимум паиу дней,а потом опять отжираюсь...да что это такое со мной...где найти силы и взять себя в руки...мотивации до фига,а толку никакого!!!
За вчера, 24.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии