уже 4 февраля...

Главные вкладки

пн., 04.02.2013 - 17:20 — ЧуДо

Вес утром 81...А я взяла и сорвалась...Спад...грустно...но постараюсь не падать духом.Завтра разгрузочка...Мечтаю к концу недели до 79(78) дойти!!!ХОЧУ_ХОЧУ_ХОЧУ!!!Надеюсь все получится!!! Вечерком будет спорт-это однозначно!Ну и все процедурки по плану!

Девочки,хотела спросить многие из вас занимаются по программам-это каким? И где можно скачать,посмотреть?
:happy12:

Ну и моя самая главная мотивация dsc0118.jpg


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пн., 04.02.2013 - 21:02

хи ))) у меня одна программа - меньше жракать и больше двигаться ))))))))))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

ЧуДо — вт., 05.02.2013 - 15:01

ммм!какая лаконичная,но содержательная))))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя mir_ulybok.

mir_ulybok — пн., 04.02.2013 - 22:55

Я только 4 дня занимаюсь по Джиллиан,выбрала программу "Нет проблемным зонам",много хороших отзывов об этой красотке слышала, да и мне подходит girl_dance ,есть еще "Стройная фигура за 30 дней". В инете еще много всяких есть,почитай какая тебе именно подходит, а скачать можно на рутрекере, там полным полно всякой всячины. А еще главное после первой тренировки не бросить, сразу не перенапрягайся.Удачи flowers-290.gif

ЧуДо — вт., 05.02.2013 - 14:59

чпачибо)))сейчас поищу)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Selenna
  • gogodancer