Блог Inka

Вес стоит на месте...Вчера зашла в магазин "Диета",а там столько всякой всячины для здорового питания!Денег с собой были копейки,поэтому купила только коричневый рис и пакетик ржаных макарон.Поэтому сегодня у меня-разгр

оказывается,наестся можно,и при этом оставаться сытой,кушая совсем немного.А раньше я ела постоянно.Наверное,раз 10 в день.И при этом была вечно голодная.Наконец-то у меня произошел "сдвиг" в мозгах,и я перестала объедать

ну,вобщем,съела я сегодня:2тарелки овощного супа,200г рисовой каши,поляблока,1блинчик,50г семечек,стакан кефира,чай с молоком.Вроде всё...Сколько это в калориях-не знаю.Знаю только,что съела в 2-3 раза меньше своей обычной но

вчерашней пьянки сегодня утром не смогла сделать гимнастику:-(Придётся перенести её на вечер.Больше не буду так много пить.Что в этом хорошего?Ничего.Удовольствие-сомнительное,а в результате плохое самочувствие и чувс

кушать только тогда,когда появляется чувство голода,решила отказаться от завтрака.Вот уже несколько дней мой первый прием пищи приходится примерно на 13-14ч дня.Чего себя насиловать,толкать в рот еду,когда есть совсем н

1-й день: пшеничная каша,
2-й день: пшённая каша
3-й день: овсяные хлопья,
4-й день: рисовая каша,
5-й день: гречневая каша,
6-й день: перловая каша,
7-й день: каша из всех круп вместе.

1-й день: пшеничная каша,
2-й день: пшённая каша
3-й день: овсяные хлопья,
4-й день: рисовая каша,
5-й день: гречневая каша,
6-й день: перловая каша,
7-й день: каша из всех круп вместе.

вес сегодня утром-58кг.Минус 2 кг за 2 недели.Без всяких диет.Просто овощей стала есть побольше,а в макароны,например,вместо масла кладу свежую зелень.Вкусно!Надеюсь,что и дальше буду худеть...Ещё бы 6кг скинуть...Радует,что

сегодня я съела много чего:2 тарелки овощного вегетарианского супчика,кусочек курицы-гриль,капустный салат,ок.100г вареного риса,4сухарика,1баранка,2ч.л.

несмотря на вчерашние блинчики(в 22.00),к сегодняшнему утру вес снизился на 300г:-).Может быть,1.5 недели клизм не прошли даром?..С сегодняшнего дня начала по утрам пить 50г черного кофе+1/4чайной ложки слив.масла(желчегонный эфф