Блог таньчек

Привет девочки! Решила написать, хоть последнее время и делаю это очень редко!

Привет. Очень давно не писала, никак не найду времени и сил. Я по-прежнему работаю, заочно учусь, а доченька пока что в сад не ходит уж очень-очень болела и я решила, что пока пускай сидит дома, может подрастет и не так будет болеть.

Привет, девоньки-красавицы! Малая спит, решила написать, а то очень редко к вам захожу, и еще реже пишу. У меня если так можно сказать, все более-менее нормально.

Привет всем! Если меня еще здесь кто-то помнит, давно не писала, все как-то времени нет. Время бежит и бежит неизвестно куда.

Приветик! Пишу быстро, пока мое маленькое солнышко спит, а то печатать не дает)). Ну что могу сказать, в прошлою субботу (02.11.2012), меня мой вес шокировал, весы показали 50кг, и это стало сильным толчком для действий.

7.20 – кофе б/с, сырок плавленый100г;
Ходьба 4км.;
10.00 – 50г шоколада (215ккал);
11.30 кусочек дом. Колбасы(50г)
12.00 – чай зеленый б/с;
Круг -20мин, пресс -20/20
13.00 – яблоко
13.40 – творог со сметаной и 2 ч.л мёда

7.30 – кофе б/с;
9.50 – кусочек халвы (до 100гр, в 100гр/516ккал)
Пресс 20 раз, упраж., на ниж. Пресс 20раз, 10 отжиманий от пола;
11.10 – 3 маленьких кроусана;
12.40 – 3 маленьких яблока;
13.30 – яичница из 2-х яиц, капуста белокочанная (место салата, просто капуста, очень её люблю), хлеб ржаной 2 тоненьких кусочка;

7.30 – кофе б/с;
9.00 – 2 яблока;
Пресс – 20р.; упр., на ниж. Пресс – 20р., круг – 20мин., скакалка 100р.;
10.50 – 1 яблоко;
12.20 – винегрет без картошки + кусочек мяса кролика не большой;
Стирка детских вещей вручную…
13.10 – чай с лимоном и 1 ч.л. меда;
Пресс – 20 раз нижний тоже 20р;

Решила попробовать с понедельника английскую диету (без 1-го голодного дня) попробую, а там как выйдет.
2 голодных дня
За весь день 1 л молока или кефира, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба

2 белковых дня
Завтрак: чашка кофе (можно с молоком); 1 кусочек черного хлеба; 1-2 ч.л. сливочного масла, ? ч.л. меда.

Привет, девчонки! В воскресение моему маленькому солнышку исполнился годик!!! Что сказать, ели пили, гуляли в итоги я в огромном привеси и все дали от цели, а ведь могло все быть по другому. Ну почему я такая дурра????