Итоги третьего дня на моей системе

1) разрешаю себе есть на завтрак то,что хочется - до 11.00 +
2) после 11.00 и до 19.00 - полезное питание +-
3) принимать витамины +
4) спать не менее 8часов - спала 7 часов...
5) не есть за 3часа до сна -
6) прогулка +7000
7) баночный массаж + с кофейным кремом
8 тренировка -
9) уход за собой +
+баня
+маска для волос(касторовое+несколько капель апельсинового)
+скраб для лица
+маска для лица из белой глины
+кофейный скраб для тела
+обертывание с белой глиной

Пришла я вчера из бани - голова заболела... И ведь в последний раз,когда ходила в баню и предпоследний было так же... Не знаю почему, я ведь к бане привыкла с детства,всегда ходила - и все нормально... Счас пока думаю или временно отказаться,или уменьшить количество пребывания в парилке,посмотрим...
С питанием получилась беда... Пришла я вчера,голова болит, чувствую себя вообще не айс - и жуткий голод... Вот я его и утоляла весь вечер... Но кушала всякие полезности: гречку, лечо, рыбки вареной, кураги... Но ела и после 19, и в больших количествах...
Ну ладно, я справлюсь)))
Седня проснулась, первой мыслью у меня было забить на все, потому что как-то опять наелась вчера... Но потом я подумала и решила,что ведь я не для кого-то стараюсь,а для себя самой!!! И вот я здесь ;)
Вообще седня у меня штрафной день - я его должна устроить разгрузочным... Пока не знаю,как получится... Счас пойду овсянкой завтракать))))
Всем желаю хороших и веселых выходных)))