- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Сажусь на яичную+моя неудача в бодифлексе.
Главные вкладки

вс., 22.03.2009 - 06:17 — ikelienne
Вчера нажралась :( . Почти ночью уже. Сдохнуть охота :(
Утром приехала мама, подарила мне красивый купальник, знает же что на акву хожу. Заставила померить. Оооо! В общем, гордиться пока нечем.
Теперь о моей диете, которую я придумала сама по приниципу не более 500-600 калорий в сутки. Это было глупо. Уже на 7 день я благополучно сорвалась :( И решила перейти на яичную диету. Вот прям сегодня и начну.
Вчера первый раз занималась бодифлексом. Выполнила ровно половину, дальше не смогла. Трудно, очень трудно! И я не могу втянуть живот под рёбра! Как я её его туда втяну, если там столько жира? Вот сижу сейчас и думаю, есть ли смысл продолжать :? . Заставлю себя сегодня еще раз позаниматься, но мне даже думать об этом тошно.
И последнее. Недавно я говорила, что купила клетчатку. Два дня её употребляю - супер! По вкусу напоминает ржаной хлеб, так что это даже не противно. И здорово очищает кишечник. Совсем не так как эти ужасные чаи, когда из дома выйти страшно. Так что всем советую, отличная вещь.
Нравится:
- Блог ikelienne
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Клетчатка - это то что надо!
Молодец, правильно определила, что нужен наполнитель, который даст ощушение сытости и не превратится в жир никогда. Это именно клетчатка. Только не переборщи. Максимум 3 ложки в день. Иначе будкт колики. Ешь ее с кефиром, ложечкой и дай время набухнуть в чашке, а не в сухом виде.
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Спасибо Taniy
А то я добавляю и сразу ем. Теперь буду знать, что набухнуть должна. Еще раз спасибо.
А мне вот не
А мне вот не понравилась клетчатка на вкус.. Такая кака))
Но я вот хочу попробовать ее сегодня с кефиром)))
Еще о клетчатке
Она бывает разная. Есть очень вкусная, особенно Новосибирская и Бийская, но можно заменить отрубями.
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

По поводу Бодифлекса
Продолжать конечно же стоит. Начните с самых простых упражнений, для лица, кошка. Они не сложные. А животик подтянется. Толкьо делайте на голодный желудок. А вообще это вещь. Я сегодня тоже начинаю заниматься по нему.
Начало 97,6
Сейчас 93,2 (минус 4,4 кг)
Хочу 57
Начало 97,6
Сейчас 94,9
Хочу 57