Сажусь на яичную+моя неудача в бодифлексе.

Изображение пользователя ikelienne.

Вчера нажралась :( . Почти ночью уже. Сдохнуть охота :(
Утром приехала мама, подарила мне красивый купальник, знает же что на акву хожу. Заставила померить. Оооо! В общем, гордиться пока нечем.
Теперь о моей диете, которую я придумала сама по приниципу не более 500-600 калорий в сутки. Это было глупо. Уже на 7 день я благополучно сорвалась :( И решила перейти на яичную диету. Вот прям сегодня и начну.
Вчера первый раз занималась бодифлексом. Выполнила ровно половину, дальше не смогла. Трудно, очень трудно! И я не могу втянуть живот под рёбра! Как я её его туда втяну, если там столько жира? Вот сижу сейчас и думаю, есть ли смысл продолжать :? . Заставлю себя сегодня еще раз позаниматься, но мне даже думать об этом тошно.
И последнее. Недавно я говорила, что купила клетчатку. Два дня её употребляю - супер! По вкусу напоминает ржаной хлеб, так что это даже не противно. И здорово очищает кишечник. Совсем не так как эти ужасные чаи, когда из дома выйти страшно. Так что всем советую, отличная вещь.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Молодец, правильно определила, что нужен наполнитель, который даст ощушение сытости и не превратится в жир никогда. Это именно клетчатка. Только не переборщи. Максимум 3 ложки в день. Иначе будкт колики. Ешь ее с кефиром, ложечкой и дай время набухнуть в чашке, а не в сухом виде.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя ikelienne.

А то я добавляю и сразу ем. Теперь буду знать, что набухнуть должна. Еще раз спасибо.

Изображение пользователя juliannasat.


А мне вот не понравилась клетчатка на вкус.. Такая кака))
Но я вот хочу попробовать ее сегодня с кефиром)))

Изображение пользователя Taniy.


Она бывает разная. Есть очень вкусная, особенно Новосибирская и Бийская, но можно заменить отрубями.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя ВЛЮБЛЕННАЯ_В_ЖИЗНЬ.

Продолжать конечно же стоит. Начните с самых простых упражнений, для лица, кошка. Они не сложные. А животик подтянется. Толкьо делайте на голодный желудок. А вообще это вещь. Я сегодня тоже начинаю заниматься по нему.

Начало 97,6
Сейчас 93,2 (минус 4,4 кг)
Хочу 57

Начало 97,6
Сейчас 94,9
Хочу 57

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka