Блог kamilka

Мой нынешний вес 72.7 кг, а это значит -1.8кг!!!! :)

Девчата! Это что-то невообразимое! Впервые в жизни занялась йогой :) Общее описание моего состояния во время занятия - взмокшая от нагрузки! :) А это только курс для начинающих!!! :)) Что ж там дальше???

Только что вернулась с прогулки =) Стараюсь таким образом вести активный образ жизни) Гуляя по обледенелым улицам это вполне удается, ноги напрягаются и устаешь больше :) Мне нравится)

Сегодня я успела слопать:
утро: чашка кефира и вареное яйцо
обед: опять кефирчик + вареная рыбка без соли 1 кусочек
ужин: кофе с зеленым яблоком + м.б. еще кефирку выпью, но особого желания нет)
Вот и все) Я молодец)

Если уж худеть, то по-умному! А какой толк от худой целлюлитной задницы?))))) Поэтому в мою программу похудения я включила и этот не маловажный раздел!

К своему стыду, должна признаться, что уже очень давно не занималась спортом, наверное, с осени! Но никогда не поздно возобновить!

Всем привет! Я начала свое преображение 3 дня назад. Мой рост 164 см, нынешний вес 73,2 кг. Начальный вес составлял 74,5 кг! 2 дня назад я села на кефирную диету) Пока справляюсь!!! Ничего лишнего, только необходимое!