Диета? Спорт? Может продолжительные прогулки? Я, например, очень люблю гулять по магазинам. Да, часа 2 в день, чтобы почувствовать первоначальную нагрузку. И 30 минут дома с обручем. Пока хватит. Значит 2 дня придерживаемся этой политики.
Не получается уснуть сегодня. Чувствую себя толстой теткой. Двигаюсь мало, все в тяжесть, вечно что-то болит. Не представляю как муж меня еще терпит. Постоянные жалобы меня и саму уже достали.
Я расслабилась. Смотрю на подруг и слабо верю в то, что я с ними одного возраста. В 24 года я чувствую себя старухой.
Купила сегодня себе пояс для похудения. Конкретно - для занятий фитнесом, говорят что он хорошо помогает в сложном деле избавления от жирка на животе. Отзывов не знаю, но мне кажется, вещь хорошая. Да, и не дорого стоит. Можно позволить себе такой эксперимент. Видела еще бриджи с таким же эффектом, но пока не решилась. Если кто носил - напишите пожалуйста, что думаете.
Я росту, 2011 год явно идет мне на "пользу". Потеряла самообладание, ем все подряд и постоянно. Ощущаю неуёмное чувство голода всегда. Наверное, это от безделья. Я работаю, но вот дома...пути-дороги ведут к холодильнику.
В среду я практически голодала. Пила только черный чай (кружек 6-7 за день выпила). Мне тетя говорила, что если устраивать хотя бы 1-2 раза в месяц разгрузочный день, то шлаки будут выходить, а сама будешь худеть. Она сама так худела и реально помогало.
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии