Блог kamilka

Не появлялась тут давно. Было стыдно. После последней записи вернула когда-то ушедшие 2 кило и сдалась. Не заходила даже читать, настолько было стыдно. Сейчас 1 кг отвоевала обратно, но как-то все равно не радует. Хожу на степ и калланетик (возобновила с недавних пор).

Поделюсь сначала радостью))))
Сегодня ходила, как обычно, на тренировку)) Ходим вместе с моей лучшей подругой)) В основном только там ее и вижу. Ну, так вот. Пропотели мы как следует. А после тренировки она мне сказала, что я очень ЗАМЕТНО похудела!!!

Девчонки, спокойной Вам ночи! Пусть лишнее улетучивается, голова отдыхает,а тело здоровеет! И это только за ночь!!! Утром же всем проснуться в прекрасном расположении духа, чтобы глаза радостно горели и было желание свернуть горы!!! Нет в жизни преград! Все для нас!!! :) Добрых снов! :)

Как же я сегодня не выспалась!!!!! |(
На работу теперь приходится ходить на 15 минут раньше, а значит и просыпаться тоже раньше.
Так что пишу самое важное.
Утро: кофе с ложкой сахара, 2-3 ложки не заправленного крабового салата, 1 зефирка
Поздний завтрак: печеный пирожок с яйцом и капустой, яблоко
Обед: пюре, печеночная котлета, 2 маленьких кусочка шашлыка
Полдник: яблоко

Пишу всю поднаготную))
Завтрак: овсяная печенька, стакан ряженки, печеночная котлетка
Поздний завтрак: 2 печеночные котлетки, кусочек соленой селедки, бородинский хлеб
Обед: малюсенький соленый огурчик, 2 ложки незаправленных салатов(один с ананасами грибами, второй - крабовый), домашний шашлычок

Задумалась, а ведь я не описывала как я растолстела.
Исправляюсь.

Учитывая вчерашнее меню, сегодня не удивилась тому, что увидела на весах. Результат временный, наверняка поднимется завтра (желудок пуст). Но утренний вес - 64.6кг. Получается до марта осталось скинуть от 600 грамм (учитываю возможный привес). Маловато. Больно быстро двигаюсь. Боюсь, что кожа не будет успевать за похудением и возникнут проблемы.

Утро: 3 печеньки, мандарин
Обед: суп, вроде бы и все
Ужин: маринованные овощи, грамм 150
Скудновато получилось, но уж как есть.

Посмотрите сегодня обязательно на луну! Такой большой и яркой в этом году она уже не будет казаться (сегодня тот самый день)! Красиво, таинственно, радует глаз.

Утро: 3 маленькие печеньки, мандарин
Поздний завтрак: 2 маленьких яблока и мандарин
Обед: корейская морковь (100г), рис, кусочек красной рыбы (очень вкусная, кстати, была)
Полдник: большое яблоко
Ужин: пришла поздно, поэтому ужин был в 19.45. А именно: стакан ряженки 2,5%, 2 печеночные котлетки, печенька (даже половинка печеньки).
Вот и весь незатейливый рацион на сегодня)