Блог Taniy

Ух, как у меня в блоге прокомментировали!

Могу сказать себе: правильной дорогой идете, тетя. График говорит сам за себя. Я знаю, что моя система сбоев не дает.

Тема для молодых и здоровых - не интересная, но для многих - это недалекое будущее.Первые признаки гипертонии у меня появились в 23 годк к концу беременности. Нефропатия, отеки. Потом все номально.

Все, как всегда. Начинаю неделю с кефирной разгрузки.
Только план у меня - убрать жиру не более 500 гр в неделю
Пусть тело отдохнет, кожа подтянется.
Начну серию ванн и обертываний для тонуса кожи.

На днях встретила знакомую, которую не видела лет 10. Она всегда была худенькой женщиной 44 размера, рост 170 примерно.

Завтра иду в гости к старым друзьям, которые правильно постуют и правильно празднуют Пасху. Знаю, будет обилие угощений. Я готова не обижать добрых людей. Буду есть все, что они настряпали. Боюсь ли я прибавки веса?

Худо по – русски означает плохо. Быть худой, значит быть плохой. Я- не худею!
Мой лозунг: долой лишний вес. Я убираю лишний вес!

Моим планом предусмотрено - получить 74 кг (минус 6,7 кг) к 1 мая.
Но у меня идет опережение. До 1 мая 2 недели, а у меня план выполнен. Я - 74 кг сегодня.
Итак, эта неделя пятая - я вышла с 800 ккл на 1100.

Сегодня у меня юбилей. Ровно месяц назад я приняла решение привести в норму свои параметры.

Как всегда, я начинаю с разгрузочного дня.
Кефир 0,5 % - 1 литр +200 гр творога 1,8% + зеленый чай и минералка. Ем целый день. В кефир добавляю укроп и петрушку.

Вторник - белковый день - 1000 ккал
Среда - углеводный день - 1050 ккал