- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Первый отчет
Главные вкладки
пт., 22.05.2009 - 14:53 — blondy_blessed
Привет всем!
Читаем и начинаем массировать свои ножки, дабы раз и навсегда забыть о таком страшном слове, как варикоз:)
Я все еще болею. Валяюсь, то стучу зубами от температуры, то, наоборот, как тряпка после жаропонижающего, наверное, от этих перепадов еще больше похудела, чем от физнагрузок. Есть совсем не хочется, хотя стараюсь впихивать в себя активию или овощи.
Итак, сегодня у нас первый отчет. Сама я с понедельника сбросила привес поездочный, то бишь минус 1,5 кг и 1 см во всех объемах, кроме груди и икр.
Светланка Светик, Dark Angel, Stellaice, Ksyushatik, Улитка - жду от вас ваши сегодняшние веса и объемчики:) Желательно для публики кратенько пометить, за счет чего вы добились результата.
В процессе к нам присоединились Бонька, Грустная, Glumsy, Оляшка, Kristinka, дианка солнц. Думаю, за пару дней еще рано отчитываться, но вы все равно с нами, девочки!
За выходные нам с вами лучше:
- отдохнуть от физических нагрузок, если мы занимаемся каждый день. Паузы нужно делать обязательно, иначе организм привыкает к этим затратам и "вписывает" их в свой баланс метаболизма.
- позаниматься собой: пройтись по магазинам, выспаться (а вы знаете, что 70 процентов людей, которые страдают хроническим недосыпом, имеют лишний вес?), достать на свет божий маски, скрабики и проч. Кстати, могу посоветовать очень хорошую маску для лица и тела. Берете несколько ложек сметаны, размешиваете в ней какао (лучше всего то, которое надо варить), и мажете этой смесью все тело и лицо. Смывайте, когда маска высохнет. Кожа после нее мягкая и бархатная, как у королевы... И после такой маски очень здорово помурлыкать с любимым, потому что пахнуть вы тоже будете по-королевски:)
- сохранить свой вес. Может быть, худеть вы будете чуть медленней, но пару дней в неделю нужно посвящать тому, чтобы ваш вес "устаканился" при нормальном, обычном образе жизни. Это повышает шанс того, что вес не вернется - особенно, если вы все-таки мало кушаете, сидите на голодной или монодиете.
Кто-нибудь из вас делал медовый массаж? Как ощущения?
Итак, жду ваших результатов!
Нравится:
- Блог blondy_blessed
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«Калории – это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают вашу одежду»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 01.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 130
За эту неделю: 593
За прошлую: 61
За август: 130
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Итак я начну,наверно первой
Итак я начну,наверно первой :)
Рост-172(не изменился :bigsmile: )
Вес-63,5(-4,5)измерялась сейчас,т.е вечером,может вес поменьше));
ОГ-90(-0);
ОТ-69(-3см);
ОБ-100(-2);
ОЛ-57(-0).
Сижу на диете Кима Протасова.Каждый день гуляю,а также готовлюсь к госам.Спортом,пока не занимаюсь,решила занятся на выходе из диеты,как раз все нервы по госам закончатся))).
ого! ничего себе! ну ты
ого!
ничего себе!
ну ты молодчинка)))))
Спасибо,сама в шоке!!!!
Спасибо,сама в шоке!!!!
Отчётик
я сегодня 71,9 кг минус 200 гр - считаю ккал, пытаюсь удержать вес после пятидневки
рост 168
ОГ - 95/80,6 (первая цифра обхват груди/ под грудью объём грудной клетки)
ОТ - 77,8/84,3 (первая цифра - талия / объём в районе пупка)
ОЖ - 96,2 (живот)
ОБ - 105 (бёдра)
ОЛ - 58,5 (объём ноги в самой большой её части)
итого получилось:
ОГ -0,5/-1
ОТ -2,2/-0,7
ОЖ +0,3
ОБ +0,5
ОЛ -0,8
спасибо!) заношу
спасибо!)
заношу данные))
молодчинка!)
blondy_blessed
Взвесилась вечером, хотя знаю, что вес не достоверный, вероятно больше реального, но все-таки..
Итак: вес на сегодня 84, 5 это значит, что - 800 гр. Не много, но результат есть. А вот с объемами никак - все стоит на своих местах, но оно и понятно 800 гр. это для такого тела очень мало. Продолжаем дальше!!
любой результат
любой результат важен!)
спасибо!)
blondy_blessed
такой вопрос:Вы на определенной диете сидите и соревнуетесь кто больше сбросит ,или просто меньше едите и так же соревнуетесь?Просто я тоже к вам хочу,я сижу на гречке,можно? :)
"Если,наевшись досыта,думать о пище,то даже изысканнейшие яства не пробудят аппетита".
на самом деле девочки
на самом деле девочки используют те методы, которые им больше нравятся)
главное, чтобы был результат)))
конечно, можно!) даже нужно!))
давай свои параметры - вес,
давай свои параметры - вес, рост, объемы талии, груди, бедер и ноги в самой широкой части)
blondy_blessed
ого загрузила :O
Давай я тогда завтра скажу,так как во мне воды сейчас много,неправильные параметры дам
"Если,наевшись досыта,думать о пище,то даже изысканнейшие яства не пробудят аппетита".
ок))))
ок))))
)))
Я тож к вам...я 1 кг ровно убрала)
здорово!) а объемы как
здорово!)
а объемы как поменялись?)
)))
Я не меряю...нет рулетки но с начало диеты 30 см с талии и по 10 с бедер и груди...эт замеры 2 недельной давности)
ок))) впечатляют
ок)))
впечатляют результаты!!
)))
Итог вас шокирует))))))
Поздравляю!!!Такие
Поздравляю!!!Такие результаты!!!!!!!!!!!!Молодчинка!!!!!!!!!!!!
привет,уезжала по срочным
привет,уезжала по срочным делам,тока седня утром приехала....
вес 67,8 кг седня
объем талии 69см
объем бедер 96см, то есть везде по 1 см примерно)))
Приветик!!А можно мне к
Приветик!!А можно мне к вам?? :)
конечно, можно! напиши,
конечно, можно!
напиши, пожалуйста, свой рост, вес и объемы
приветик:) а уменя к вам
приветик:) а уменя к вам можно?? я очень хочу:)) если что пишу здесь с той пятницы, в пятницу вес был 47,600, сейчас 46,00, но ещё до пятницы 2 дня так что посмотрим, сколько я скинула за недельку, ну что возьмёте?:)))
ой, я только сейчас
ой, я только сейчас заметила))
конечно, возьмем))))