очень полезное видео!

Это, так называемое, периодическое голодание? Ты пробовала?

Анна Александровна худеет тоже на интервальном голодании. 
лично я скептически настроена, у меня был период, когда я вынуждено так голодала. Вес слабо уходил, зато потом всё здорово наелось.

периодической голодание 22.06.18, вес был 74,4 кг, сегодня утром - 70,9. если учесть, что последние 2 года я ничем не могла его сдвинуть, то это просто прорыв. Исчезла тяга к сладкому, самочувствие отличное. Единственное - первый прием пищи на ПГ рекомендуется отодвинуть с утра на попозже. Я убрала завтрак, ем первый раз на работе в 11 или в 12. Последний прием пищи - 19.00. Конечно, 2 недели срок маленький, но мне нравится, что исчезли мысли о еде, я не хочу есть между приемами пищи, их получается в основном 4. Раньше, на ПП, после завтрака я не могла дождаться, когда же перекус, а после перекуса начинала ждать обеда. В общем, продолжаю, после месяца напишу подробный отчет. Удачи всем!