Блог Елена.

Доброго утра! Все прекрасное и чудесное имеет свойство...длиться! Поэтому второй день выходных начинается! итак, итог моего вчерашнего отрыва плюс 500 грамм, вес на утро 116,0! Ура! Так как думала, что будет больше))) До дому доползла только в одиннадцатом часу, для меня столько активности очень непривычно, но очень приятно, по событиям как будто несколько дней прошло.

Ох, доброе утро, девоньки! Три дня кайфа, три дня без работы, ура!!!!! вес на месте, фиг с ним, а вот то, что погода сказала-бу! не есть хорошо...тучи, дождь, +14..ну и, шашлык-то я где должна готовить,а ???????? рррррр....
в общем, что грядет днем, сокрыто за пеленой дождя, а на завтрак у меня 2 отварных яйца, вкуснятинааааааааа)))) как же я по ним соскучилась!!!

Задумалась. Что дала и что отняла у меня полнота? Я уже писала, что полная с детства. К моей полноте прибавлялся еще один минус (это я считала в старших классах) - мой рост. 178 см.

:spring3-2012: :flowers2011-7: :spring3-2012: Вес -100, маловато, но главное что в минус. Наконец-то последний день Ромашки! Кто бы знал, как она мне надоела, я герой, нет, я ГЕРОЙ! Фу! Дяденька Дюкан, возьмиииите меня к себе...

Доброго утра!!! Была бы рада пятнице, если бы не рабочая суббота Я вот тут выявила такую штуку у себя - накопившаяся усталость. Вчера ввечеру совсем силов не было, ладно хоть пол смогла помыть.

Ура! Снова минус! 300 грамм в небытие, туда им и дорога.

Уф...доброго утра! -400, хорошо! Идем! Утренняя ходьба - 3,8 км. 45 минут. Чего-то собак многовато держат, мне так людей будить неловко...одна залает и пола вся улица вякать!

Сегодня с утра поймала организм на мысли - а может, там дождик и идти никуда ненадо))) Нет, вы только посмотрите на него!!! Лентяй!!! Но стоило только выйти на улицу, вдохнуть воздух, услышать щебет птичек, как он сам чуть не вприпрыжку рванул ходить))) Вот так вот, иногда надо сказать - ша! и он сам же и рад)))

Ну ладно, ну хоть -400 гр, и то хлеб. Как-то не жду уже килограммовых отвесов, хоть и хочется подспудно. Утром - ходьба 3,64 км. Ясно, прохладно, прияно))) Втягиваюсь по-тихоньку.

Как правильно ходить, чтобы похудеть

Заставить себя активно заниматься спортом бывает очень тяжело. Но специалисты недаром советуют начинать работу над собой с ходьбы. Особенно, если имеются проблемы с лишним весом, с суставами или спиной.