Ромашка-5

Полин, была бы я на ПП, я бы полила не задумываясь, так ведь я на диете "6 лепестков", а сегодня белковый день именно творог и молоко разрешено. Вот А ты когда планируешь к социальной жизни, так скажем, :spring1-2012: возвращаться? Это тяжело, конечно, когда приходится ломать свой характер и стиль жизни. Ребеночек, конечно, счастье :spring7-2012: Знаешь, фраза вспомнилась, не знаю откуда - ну надо же как-то примирять свои принципы со своими наклонностями За достоверность цитаты не поручусь, но факт

Девоньки, да, отвесики хорошие, но, по-моему все-таки большей частью из-за отсутствия соли и маленькой калорийности питания, а так-не в восторге от этой диеты.
Оленька, ну все равно очень приятно)))
Поль, а дальше один день возьму тайм аут, шашлыков поем, отдохну, и на диету Дюкана с Мурляшей садимся))) у нас тоже типа соревнования получится))) примерно 10 кг. разница и 8 см в росте, телосложение одинаковое, так что любопытно)))

Поль, а я на них практически не сидела никогда. Я сама себя лучше ограничиваю, чем диета, то есть переносится мозгом лучше. А когда по диете, начинаются вопли мозга - дай то, дай это))) Так что может и правильно с одной стороны. А с другой стороны, раз я смогла так растолстеть, мне нужно вырабатывать правильные пищевые привычки, а для этого нужна дисциплина. Вот ее и буду тренировать. К тому же Дюкан идеален для меня - я мясо обожаю. Немного смущает только то, что кашки есть нельзя, я считаю их полезными и по утрам обычно завтракаю ими. Ну и ладно, зато крахмала и мучного нет в диете, а это уже практически образ питания. А я получается выдержала 2 диеты - яичную диету, правда 3 недели только получилось, но зато от и до. И вот эту пока держу, с одним нарушением - яблоки и огурец в куриный день. Но энергии больше на ПП, так что может и не стоит себя напрягать))))

Дюш, зато на следующей неделе 3 дня рабочих)))) правда, эту неделю никто не отменял((((

Поль, Мурляшка правильно написала- все еда у нас в мозгах. Мозг все-таки паникер у нас, ограничение расценивает как войну и прячет все честно запасенное на черный день)))) Поэтому надо менять рацион, чтобы он понял-все хоккей, еда будет всегда)))

Ой, а я бы лучше как Олька работала, мне так комфортнее)))

Дюш, я вижу))) Вообще в идеали и завтра отдохнуть и понедельник и вторник))))

Зайчонок, точно. Раньше я не придавала значения тому, как наедаешься белком. Сытно, и сытно надолго. А ведь самые главные причины срывов на диетах - это чувство голода. Ну раз ты его вытерпишь, ну два, а на третий все равно сорвешься и будет хуже. Именно поэтому не рекомендуют голодать тем, кому скинуть надо много кгшек))

Катюнь, спасибо))) Тоже наращиваю фору. Потому как будут еще впереди всякие плато, дни читинга...(не хотелось бы конечно, но точно будут). Поэтому пока вес уходит-ура и чао!

Катюш, по-русски, зажорство))) Ну т.е. надо увеличивать дневной рацион обычный диетный процентов на 20-40 смело в этот день, и можно кушать обычно запрещенные продукты, т.е. дается сигнал организму, что все хоккей, мы не голодаем, не тормози, все пучком))) И он должен расслабиться, и с большей охотой отдавать излишки после этого)))

ага, но мне кажется, это для плато больше подходит. вот скинем кг по 10, вдруг вес затормозит, вот тогда и устроим читинг)))