Помогите, пожалуйста...!!!!!!

Привет всем худеющим))))У меня как-то не вошло в привычку отписываться на сайте каждый день, но захожу я почти каждый день, читаю ваши блоги и вдохновляюсь на похудение...А сейчас у меня такой момент, что мне нужен совет, а у кого спросить, если не у вас...Я потихоньку-помаленьку дошла до 57,5 кг и очень этому радовалась, по в последнее время происходит что-то странное...Вчера как обыно сходила на тренировку в бассейн (1,5 часа - 3 км проплавала), потом поела всё то, что хотелось ( ещё не было 12), весь день проходила по городу, пришла домой в 8 вечера и съела целый грейпфрут - вот и всё...А на утро привес 500гр...То что я была в шоке - это ничего не сказать!!! :( Почему так произошло???Подскажите...Что я делаю неправильно???