Блог Dakini

Завтра снова возьму себя в руки. Отъедалась почти неделю. До безумия. До боли в желудке. Может это из-за ПМС, может из-за ненавистной цифры 77,5, которая держится уже 2 недели.

Стимулов и целей должно быть мноооооого, и чем больше - тем лучше!!!!!!!

Я деревянная до ужаса, поэтому йога дается мне трудно и больно. Но как мне нравится эта боль! Я чувствую напряжение в каждом см каждой мышцы, я чувствую как они растягиваются, я чувствую свое тело на 100%!

2 дня не становилась на весы, 2 дня считала ккал "на вскидку"..... Теперь мне страшно, очень... Вчера пихала в себя все, что неровно лежало...
Утро:
фруктовый плов + горячий шоколад=232ккал

Обед:
рассольник + 2 хлебца= 216ккал

Кошмар! 2ой день нахожусь вне дома, не знаю ни веса продуктов, ни своего. Я, конечно, стараюсь считать ккал, но получается-то " на вскидку"! Мало того, аппетит, зараза, проснулся!

Девчонки, а кто на какой диете сидит? Только давно и действенно? Просто интересно. Я так понимаю, что всякие японские, банановые, кефирные - короткие. А вот из долгосрочных какие прям действуют и результат закрепляется?

Рассольник (38,6) - 300гр
Крабовые палочки (73) - 60гр
Хлебец (320) - 10гр
Итого:
115.8+36+32=183.8

И вкусно, и сытно, и малокалорийно. В общем, идеально.

Ушла вчера от МЧ. В 12 ночи, благо дом недалеко))).
Почти неделю вес держался 77,5, сегодня встала на весы - 77,1.
О, как! Может ежедневно менять мужиков и уходить от них со скандалами и слезами???) Оказалось, помогает...

Ем 4-6 раз в день, укладываясь в 1000 ккал. Ничего сложного нет, главное захотеть и объяснить своему необузданному аппетиту, что "балом правишь" ты! Идет 2ая неделя. -2,5кг.

Жизнь - сложная штука, причем мы сами себе ее усложняем.