Девочки, расскажите

Я сижу на Яичной диете правда 2-ой день только. А вот irrud66 4-тую неделю на ней , результат у нее 9 кг за три недели и объемы хорошо ушли.Она очень хорошо о ней отзываеться. Вот и я решила.Если интересно почитай у нее и у меня в блоге.Удачи тебе.

минус 13.4кг осталось11.6 кг

правильное и низкокалорийное питание
не кушать после 18 меньше сладкого мучного жирного соленого
вот и всё

Привет! Многие хвалят Протасовскую, французскую (сыр, вино, еще что-то) - здесь на сайте есть описания. Но это дело строго индивидуальное. У меня при слове "диета" ноги подкашиваются, настроение ухудшается и т.д. Я со школьной скамьи перепробовала разные диеты, психологов, голодание.... Так я и докатилась до 85 кг! Могу о себе сказать - не приемлю никаких диет. Просто - правильное питание, желательно с пониженым количеством ккал, короче тебе тут уже писали, ничего нового, и ОБЯЗАТЕЛЬНО физ. нагрузки!!! Я вот завтра еду за "трениками" и во вторник иду на йогу. Мои советы тебе возможно ничего нового не открыли.)))))) В общем, диеты не советую.
Удачи, любви и ВСЕГДА хорошего настроения!!! (Жизнь слишком коротка, чтобы проживать ее в плохом)))))

Глючит тут иногда, вот исправляю продублированный комментарий. Если увидишь 2 одинаковых коммента - это просто глюк был))))))))))