Блог ВАЛЯ75

Привет!
Небо голубое, солнышко теплое, птички щебечут, скоро весна... а я в этом году ей совсем не рада.
Растолстела я за зиму, как никогда. И даже дело уже не во внешнем виде, а в том что ни нагнуться не повернуться не могу, просто ходить тяжко, довела себя сама до ручки... В голове так и не щелкнуло, но в очередной раз щелкнуло в колене, это и будет мне знак свыше ВРЕМЯ ХУДЕТЬ.

Привет!
Вернулась с привесом...
Уже видела 112, а сейчас 117, откуда взялось я знаю, после недели ограничений все забросила и сразу такой откат.
Еще раз начну худеть и брошу и результатом будет 120...

Привет!
Вес 112.4 процесс запущен, теперь только не отступать.
Ничего нового, себе парю, варю, запекаю, мужчинам готовлю отдельно. Витамины прикупила, и не только себе, а и всем домашним сразу, так что все считай по плану.
Была свекровь, мило пообедали, пекла ей чудный наполеон, а я стойко отказалась в пользу кофе с медом. Надеюсь мне хватит терпения на подольше.

Привет!
Вес 113,0 если не жрать вредности, а остальное в меру, то и диеты не надо.
Хотела опять считать калории, но знаю, что на долго меня не хватит. И придумала себе такую схему, ну чтобы не переедать и не свалиться в низкокалорийку:
Обязательная программа где-то на 900кк. это все в течении дня:
каша две порции
яйцо
масло растительное 1ст.л
мед 2ч.л
творог порция
орехи парочка

Привет.
Еще одна неделя пролетела, мыслила ли я позитивно? не всегда, но по крайней мере я старалась и по итогу недели все таки настроилась на серьезное похудение и не как на каторгу, а как на процесс который мне поможет стать более здоровой.
Вес утром 114,0 вот что значит день без вредностей, сегодня с удовольствием продолжала.

Привет.
День почти заканчивается.
Сегодня заходила на сайт несколько раз и все таки сейчас ночером решилась поделится, я сегодня весь день провела без вредностей.
Вроде ничего такого не случилось, но я как бы посмотрела на себя со стороны. Увиденное мягко говоря тихий ужас...

Привет!
Сегодня прочитана следующая глава из книги "год прожитый правильно" она о позитиве.
Нужное дело я вам скажу. Вообще я в душе пессимист, но стараюсь с оптимизмом смотреть на вещи, на собственном опыте даже заметила, что с позитивным настроем легче пережить большинство невзгод.

Будем воплощать.

Привет!
Отчеты писать не о чем. Утро начинаю правильно, в обед мне уже хочется чего нибудь эдакого , а ближе к вечеру я уже не могу остановится :crazy: . Наверное все таки виной не количество калорий и БЖУ, а сильно растянутый желудок.
Нужно его чуток сузить, под нормальные порции, а не под ведровые.

Привет !
Я наконец все допразновала со всеми с кем я хотела :NY: и со всеми кто хотел со мной :NY17: .
Только что пришли из последних гостей, аж самой надоело :crazy: .

Привет!
Всех с прошедшими и наступившими!!!
Вчера началась третья неделя, должна пройти под девизом "встань с дивана". Для меня очень актуально, раньше никогда без дела не сидела у телека, а сейчас часто просто валяюсь, даже если ничего не смотрю, а просто переключаю каналы. Будем воплощать.