Блог ВАЛЯ75

Привет!
Вес 113,0 если не жрать вредности, а остальное в меру, то и диеты не надо.
Хотела опять считать калории, но знаю, что на долго меня не хватит. И придумала себе такую схему, ну чтобы не переедать и не свалиться в низкокалорийку:
Обязательная программа где-то на 900кк. это все в течении дня:
каша две порции
яйцо
масло растительное 1ст.л
мед 2ч.л
творог порция
орехи парочка

Привет.
Еще одна неделя пролетела, мыслила ли я позитивно? не всегда, но по крайней мере я старалась и по итогу недели все таки настроилась на серьезное похудение и не как на каторгу, а как на процесс который мне поможет стать более здоровой.
Вес утром 114,0 вот что значит день без вредностей, сегодня с удовольствием продолжала.

Привет.
День почти заканчивается.
Сегодня заходила на сайт несколько раз и все таки сейчас ночером решилась поделится, я сегодня весь день провела без вредностей.
Вроде ничего такого не случилось, но я как бы посмотрела на себя со стороны. Увиденное мягко говоря тихий ужас...

Привет!
Сегодня прочитана следующая глава из книги "год прожитый правильно" она о позитиве.
Нужное дело я вам скажу. Вообще я в душе пессимист, но стараюсь с оптимизмом смотреть на вещи, на собственном опыте даже заметила, что с позитивным настроем легче пережить большинство невзгод.

Будем воплощать.

Привет!
Отчеты писать не о чем. Утро начинаю правильно, в обед мне уже хочется чего нибудь эдакого , а ближе к вечеру я уже не могу остановится :crazy: . Наверное все таки виной не количество калорий и БЖУ, а сильно растянутый желудок.
Нужно его чуток сузить, под нормальные порции, а не под ведровые.

Привет !
Я наконец все допразновала со всеми с кем я хотела :NY: и со всеми кто хотел со мной :NY17: .
Только что пришли из последних гостей, аж самой надоело :crazy: .

Привет!
Всех с прошедшими и наступившими!!!
Вчера началась третья неделя, должна пройти под девизом "встань с дивана". Для меня очень актуально, раньше никогда без дела не сидела у телека, а сейчас часто просто валяюсь, даже если ничего не смотрю, а просто переключаю каналы. Будем воплощать.

С наступившим!
Счастья, здоровья, любви и осуществления всех мечт!
У меня вторая неделя , должна пройти по дивизии " давать организму отдыхать 7-8 часов "
Продолжаю пить воду и внедряв новое правило,

Привет!
Не терпится начать, проснулась в 5-30...
Стартовый вес 112,6
Ог 114
От 106
Об 133
Так как это не экспресс диета, то взвешиваться и замерятся буду раз в неделю.
Задание на 1 неделю: пить воду. Беру себе за норму пока 1,5 литра, если хорошо пойдет, то увеличу до 2.

Привет!
Начинала писать несколько раз, но все вытирала, понимая, что ничто меня не вытянет если я не готова к действию... Не была готова точно, болели всей семьей, да еще кой какие неприятности, все как то сильно подкосило...
Сейчас чувствую себя старухой у разбитого корыта, но уже есть желание что то делать.