Блог Анастасия_070

Итак, рыбный день)

Мой средний расход калорий сейчас - 1758 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1406 ккал в сутки.
Kалькулятор расхода калорий сайта www.nadietah.ru

Наткнулась на калькулятор вот такой у нас на сайте. И вот такой вот у меня результат.

Собираюсь сесть на 6 лепестков. Возникли вопросы:
1. Можно ли в рыбный день кушать слабосоленую семгу с листьями салата?
2. Можно заменить рыбу на творог или крицу??

Всем привет! Я теперь с линейками))) Завтра сажусь на лепестки, посмотрим на результат, а после хочу недельку закрепить вес. Так, что завтра рыбный день)))

Насмотрелась я на вас девочки и тоже создала себе линеечку)

Все мое ПП провалилось(((
Не получилось заехать в магазин! Сегодня заезд в магазин и забивание холодильника курицей, овощами, фруктами и кисломолочкой. Еще на сегодня в планах отгенералить кухню.

Доброе утро.
Что с весом я не знаю, т.к. на весах села батарейка и с субботы мы не можем ее заменить( Да и вставать на них страшно. В пятницу у мамы был ДР, честно скажу, что грешила((((( Но в субботу и воскресенье я молодец. А вчера было ДР у брата, ела вечером плов, но чуть-чуть.

Привес(( 73,1 (+900) Грустно... Пришли КД...а в выходные ДР у мамы, боюсь, как огня(
Еще отпуск скоро, и душа рвется на море, но кругом такие аховые цены, что страшно подумать(

Совсем не худеется(((( В воскресенье после бассейна вес был 70,9 даже, а потом жидкость опять набралассь. и мой вес вновь 72,2((((Прям взвыть хочется!!!Стоит заараза и все тут!

Доброе утро!!!
Так давно не писала, просто похвастаться не чем. (((Вес 72,2, изредка появляется 71,9.
Праздники кончились и я очень рада и удивлена тем, что совсем не набрала)))))
Утром пила смузи(1/2 банана+1/2 груши+2 мандарина). На обед куриный бульон с гречневой лапшой. Еще хочу скушать роллы Филадельфия, но над этим я подумаю)))).