Блог Анастасия_070

Доброе утро!

Сегодня крайний день на рабочем месте, с завтрашнего дня я в отпуске На работе все подобрано, рабочее место убрано)) Все готово!

Сегодня взвесилась утром, итог 68,2, обидно ведь я даже один раз видела 67,1 (на прошлой неделе). Думаю, что это водичка, т.к. вчера натрескалась сушеной рыбки

Доброе утро!
Забыла взвеситься сегодня((( Вчера, после двух белковых дней вес был 67,1 (-300гр), вчера был углеводный. Сегодня по плану смешанный день.

Вчерашний смешанный день унес с собой 100 грамм. Вес утром 67,4кг. вчера ездили на речку, открыли купальный сезон, вот загореть не получилось(((( но зато не обгорела.

Сегодня у меня по плану белковый день. Еще поеду на второй сеанс массажа.

Всем хорошего дня и настроения!

Доброе утречко!
Вчера был углеводный день) Он мне понравился...кушала овсянку, рис с овощами...и конечно же фрукты! По количеству углеводов и белков уложилась) И сегодня утром отвес -200. Вес составил 67,5.

Сегодня у меня смешанный день. А в пятницу и субботу опять белковые.

Доброе утро! Вес 67,7. Сегодня углеводный день. Сейчас пойду завтракать овсянкой. И уезжаем в другой город на целый день. Писать особо не чего.

Доброе утро!
вчера был первый белковый день, кушала мало, просто так получилось( В количество положенных углеводов уложилась, а вот белков не добрала. Вчера был настолько загруженный день, что некогда было думать о еде.
12-00-куриная грудка на гриле спекинской капустой
16-00-сушки-4шт(сама не заметила, как в рот затащила)

Беру себя активно в руки! Диета найдена! Это БУЧ!
У меня будет 2 белковых дня, 1 углеводный и 1 смешанный, а после заново начну!

СРЫВ! За долгое время, даже нет, не срыв...я просто хотела есть. Просто скоро КД.
Вес сегодня составил 69,3. Прибавка... А ведь скоро отдых на море! решилась таки сесть на диету..на какую не знаю..пошла искать, отпишусь позже.

Доброе утро! У нас зарядил дождь и судя по всему на целый день...такая погода...только дома валяться)

Доброе утро!
Вчера ездили снимать пальчики для визы, не верится, что скоро отпуск))) И естественно кушали в фаст-фуде((( приехали домой поздно и бегать не пошли, заменила бег на присс, приседания и т.п.+40мин. крутила обруч)