Блог Pompushka_Syu

Девчонки, кто сегодня планирует избавиться от лишней водички в теле?)
Я вот решила сегодня сделать белковую разгрузку. Отварилу курочку, буду весь день ее жевать и пить зеленый чай.

Ну вот, хотела мерки снять вчера, потом сегодня. А тело настроилось против меня. Оба дня питалась нормально, максимум 1300 ккал, ужин в 9, спать ложусь в 1 или 2, вчера в 10 дико захотелось сладкого и я съела 1 яблоко.

Хотела сделать разгрузку на гречке сегодня, но после тренировки пришла убитая, хотелось мяса, поэтому отложила разгрузку до лучших времен.
Гречку пустила к желудочкам куриным, тушеным в сметане. Завтра попробую)
Сегодня не взвешивалась, завтра уже и мерки сниму и подведу итоги)
14.02.16
Завтрак - не было (была тренировка утром)

Муж мой завтра уходит в смену, поэтому мы с ним отпраздновали 14 февраля сегодня)) А уж покушать мы любим)
В Москве есть отличное заведение грузинской кухни "Метехи", в нем соотношение цены и качества просто великолепное) Поэтому сегодня был очередной день бездумного поедания вкуснях.

Итог вчерашнего дня: отвес -100 гр.
Это хорошо, учитывая, что недавно я обнаружила, что приложение на телефоне показывает не совсем истинную калорийность, кое-где ккал меньше, чем на самом деле, а я так на него полагалась))

ТАМ ТАМ ТАМ!
Вчерашний день зажора НЕ (!!!) ПРИВЕЛ к привесу! Невероятно, я даже см проверила, и с ними тоже все хорошо. А ведь был и бургер, и рафаэлло, и черт знает что. Я ооочень рада))
Сегодня решила разгрузку не делать, так как не чувствовала, что выдержу. Слишком уж сильный аппетит)
11.02.16
Завтрак - овсянка+мед+яблоко

Ну что сказать, вчера по ккал я переела, аж 1400. Вес +200 гр, не страшно, и проблема в другом.

Вчера борщ я так и не сварила, поэтому ужинала лишь яблоками и бананом.
Итог вчерашнего дня: -200 гр.

Итог вчерашнего дня: -900 гр.
Это все потому, что я на обед и ужин ела почти одну курицу, так что ушла водичка)
Результаты я подвела в предыдущем посте, поэтому настроение шикарное на весь день)
08.02.16
Завтрак - овсянка+мед
Обед - отварная куриная голень
Перекус - яблоко

Сегодня 8 день и за неделю вес уменьшился с 73.9 до 71.9!
Целых 2 кг!!! Естественно, что часть это вода, но часть и жир))
А теперь о см:
Грудь 94 94
Рука 31 31
Талия 79 77
Живот1 87 85
(в районе пупка)
Живот2 92 91
(в самой толстой части)
Бедра 109.5 107
Нога 67 67