День 11.

ТАМ ТАМ ТАМ!
Вчерашний день зажора НЕ (!!!) ПРИВЕЛ к привесу! Невероятно, я даже см проверила, и с ними тоже все хорошо. А ведь был и бургер, и рафаэлло, и черт знает что. Я ооочень рада))
Сегодня решила разгрузку не делать, так как не чувствовала, что выдержу. Слишком уж сильный аппетит)
11.02.16
Завтрак - овсянка+мед+яблоко
Обед - Бурый рис+печень и желудки, тушеные в сливках без масла
Перекус - кусочек колбасы
Ужин - Бурый рис+печень и желудки, тушеные в сливках без масла
Поздний перекус - киви/яблоко
Итого: 1200 ккал выходит, БЖУ почти в норме, только колбаса, конечно же, была лишней, я доедала последний кусочек)))