День 12.

Итог вчерашнего дня: отвес -100 гр.
Это хорошо, учитывая, что недавно я обнаружила, что приложение на телефоне показывает не совсем истинную калорийность, кое-где ккал меньше, чем на самом деле, а я так на него полагалась))
Ну да и ладно, буду внимательнее в дальнейшем)) На этой неделе результатов серьезных ждать не буду, все-таки ела вредное, зато сегодня на тренировку, хотя бы посгоняю жирок)
12.02.16
Завтрак - овсянка + мед
Обед - сырный суп с курицей и бурым рисом
Перекус - яблоко
Ужин - сырный суп с курицей и бурым рисом + киви
Иногда выхожу за рамки 1200 ккал, бывает и 1300 и 1350, но процесс похудения идет, потому по возможности корректирую питание)
Всем веселеньких выходных))