Блог Kaldarina

Всех к черту, кто надо мной смеется, кто в меня не ветит, и пусть Миллион раз начинала, столько же бросала. "Завтра с новыми силами." "Последнее пирожное." "У меня все получится." - все это полная хрень, лажа и ложь..

Дневник! Привет!!
День сегодня начался очень не радостно. парни разбудили аж в 6:30. Голова была как мяч, спать хотелось сильно. Дунула кофею и отпустило. Зарядила уборочку дома. Съездила в поликлинику с детками, все ок. Скоро старший в сад пойдет!

По спорту:
Велотренажер 15мин
Приседания с гантелями (3х15)
Жим гантелей стоя (3х15)
Отжимания с колен (3х10)

Всем привет!!
Сегодня первый день моего спора!! Держусь отлично.
Утром баночный массаж, контрастный душ.
Только отзанималась спортом.
велотренажер 15 мин
Жим гантелей лежа 3×15
Выпады с гантелями 2×(3×10)
Махи гантелями в сторону 3×15
Становая тяга с гантелями 3×15
Выпады в бок 2×(3×15)
Подъем ног 2×15

Питание:
Цикорий с молоком, 5 миндаль
Каша гороховая, блины овсяные
Апельсин

Как всегда утром горы готова свернуть а вечером конфет наесться.
Сделала уборку, сходила в сад записалась, съездила с детьми на прививки. Завтра снова в поликлинику к 8 утра.
Вот сижу. Хочу сладкого, вкусного и тд.
Ела сегодня по необходимости. Вышло на 1100калорий, это жесть как мало, ну вот как так то...
По отчету:

Вот, я поняла на чем я прогораю. На диете или нет зависит от настрения в общем. То есть села на диету, начала спортиться, случилосьчто то не доброе и все, ни желания ни сил.
Не с той стороны подходила к вопросу.
Ем по необходимости, если плохое настроение то сразу спорт. Хоть 10 раз в день.

Доброе утро всем!!
У меня +500, мартини мать его. абсолютно бесполезный вечер, бесполезное нарушение.
вчера был незапланированный спорт, дабы много не прибавить. Сегодня ударю разгрузочкой, и продолжу дальше путь диетчицы))

Доброе утро дневник, подруженьки и все-все остальные!))
От бешенства моих весов почти не осталось и следа. Изменения веса за 3 дня: 99.5-101.1-99.8
В общем идем на снижение, к 8 марта буду 90.
По питалке строго, ни каких поблажек. В 90кг позволю себе читтинг день дабы разогнать метаболизм, ну и порадовать себя за -10кг.

Весы послали меня на***, и показали +2кг) Сижу то ли в шоке, то ли в ужасе. Но да ладно, наверно вода, погода и барабашка всему виной) Завтра будет видно, по питалке все нормально!!
Завтрак:
апельсин
творог с йогуртом
кофе с молоком
миндаль

Не жду комментариев. На прошу совета. Хочу выложить свои мысли в пустоту, в куда нибудь из своей головы. Мне так легче, понятнее.

Считать калории, питаться часто и тд и тд не по мне, не худелось мне.