День 1

День 1

Привет! Взвесилась с утра - вес, конечно, китовый, но на 1,5 кг менее китовый, чем я ожидала - 72,5 кг. ИМТ в линеечке расшифровывается как "избыточный вес".

Вообще, моя фигура - типа "груша", и мне всегда нравился этот тип. Но это красиво только со стройными ногами и без жира на животе и заднице. И еще руки в предплечьях у меня теперь смотрятся толсто. Блин.

Теперь о хорошем)) Сегодня в университете меня ждал подарок. У нас в группе принято поздравлять каждого с днем рождения и дарить что-нибудь. У меня ДР летом, поэтому поздравляли меня в сентябре, когда начались занятия. Прихожу я значит вся такая на учебу, а там сюрприз - красивый пакет с цветочками, а в нем рубашка-поло. Она такая с короткими рукавами, сама по себе не длинная, темно-синяя. Когда я ее развернула, мне показалась, что наши не угадали с размером - решила, что не влезу. Смотрится рубашка так, что я подумала - она мне маленькая.

Но я не расстроилась, потому что, во-первых, я худею и обязательно похудею, а во-вторых - моя группа не видит во мне жирную телку, а видит девушку, которой можно подарить такую милую рубашку)) Это точно не подколка с намеком "худей, жирушка", у нас хорошие отношения в группе, теплые. Подумала - скину киллограмов 5 и буду носить.

Но! Пришла домой и примерила свой подарочек - и что бы вы думали? Она мне подошла! Я просто глазам не поверила! Живот вообще как-то так исчез, наверное, фасон удачный! На фоне этого настроение очень-очень хорошее, гораздо лучше, чем было вчера.

Теперь про питание. День еще не закончен, и наверняка я сегодня еще буду есть, но вечером скорее всего будет некогда отписаться.

Пятиразового питания сегодня не получилось - быстро-быстро собиралась в университет, съела на завтрак йогурт. Домой пришла только около 14:00, жутко голодная, выбрала в качестве обеда тарелку плова, тонкий кусок серого хлеба с красной икрой (знаю, что нельзя, но не ела весь день, а двигалась много), полстакана чая. Потом ушла смотреть фильм про Людей Икс. С прсмотром фильмов у меня связана отдельная история - если я смотрю кино, то я что-то ем. Стабильно, что-нибудь вредное и вкусное. Но сегодня я удержалась, почти. Выпила стакан горячего шоколада (растворимого). Ужин хочу устроить не позднее 19:00, скорее всего это будет творожная масса и стакан кефира.

Знаю, что на ПП пока не похоже, но я так рада, что наконец заснула моя булимия, когда буквально целые ведра еды исчезали незаметно для меня самой. Думаю, что если резко ограничусь, то сорвусь в компульсивный жор. Так что буду въезжать потихоньку.

Еще заметила, что я мало пью. Как думаете, влияет ли это на похудение и нужно ли пить, если не чувствуешь жажду?

Из физической активности сегодня была ходьба (около часа). На завтра в планах двухчасовое занятие физкультурой.

Очень надеюсь, что будет отвес! Вот, поделилась с вами))

Жалаю всем удачи в нашем общем деле!