День 3

Девочки , это нечто!!
Утро началось с приятных новостей, - 400 грамм!! Позавтракала обезжиреным творожком . Смешала его с кефиром и добавила 2 таблетки измельченного сахзама, вкуснотища!!
Душа попросила хлеба... но я нашла выход, испекла из отрубей кексик!А к нему сделала соус из творога, кефира и столовой ложки соевого соуса)) Просто прелесть получилась!! =))
Сейчас размораживаю курицу, буду варить супчик на вечер ))
Сегодня ходила , диета обязывает 20 минут в день, но я ходила минут 40 , может даже больше. Недалеко от моего дома есть чудесный парк, так что прогулка была хоть и очень интенсивной, но безумно приятной =))