Блог Bess-333

А Лиза сегодня что?Правильно - Ничто.Вчера готовила маффины в подарок и собственно говоря ела..
Когда?В 21:00 это было.
Привес?Да.500 грамм.
Чувство вины?О да,конечно.

Расстроилась.Но не так сильно,чтобы опустить руки.
Продолжаю идти к поставленной цели.Правда теперь меня от неё отделяет на 500 грамм больше..Но это мелочи.

Всех с началом Нового Дня.)
Встаю очень рано,поэтому частенько любуюсь восходом.
Живу в частном секторе на берегу реки,птички щебечут,дивное утро..
Отвес вроде как 100 грамм.
Покушала хлопьев с молоком,съела яблочко,выпила чайку,села заниматься.
Сейчас вот пойду на пробежку(Физическая нагрузка - отдых для мозга)

Ну,вес стоит на месте."Весовое плато" - так кажется.Меня это совсем не радует.
Правда,ничего не поделаешь.Нужно перетерпеть.Кушаю много,но полезное.
К примеру,вместо 1 стандартной порции овсянки на молоке могу съесть 2 богатырских.
Просто потому что хочется.
Так же ем много фруктов:бананы,мандарины,киви,яблоки.
Салаты с щавелем и прочими полезными травками,что растут в огороде,овощи.

Доброе утро всем.)
Сегодня опять забыла взвешаться,вспомнила только после завтрака,отвес 300 грамм,объёмы уменьшаются.
Грустно вчера было,кушала мандарины,много,очень много.
Меню было такое:
З: Хлопья с йогуртом + Яблоко(2) + чай Зелёный
О: Гречка с маслом и зеленью + нарезка из помидор + куриное яйцо + банан
Б: Мандарины,пила больше обычного.

Ну чтож,победа осталась за мной.)
Кушала яблоки в течении дня,заходила на этот сайт,когда выдавалась свободная минутка.
Вообщем,мой отказ от сладкого,проходит сравнительно легко(если брать того же Дюкана например),
в этот раз всё не так критично,я ем фрукты,в которых полно сахарозы,поэтому острого недостатка не возникает.
Но есть уверенность,что в этот раз,я пройду до конца.

Здравствуйте тем,кто это читает.)
Вот,решила упорядочить свои записи,дни отчитывать.И не много рацион прописывать.
Эх,2 месяца пройдут и я снова буду кушать любимые конфетки.
Лишь мысль об этом не позволяет мне сдаться.Хотя ломка,на самом деле,жутчайшая..
И как бы пафосно это не звучало,наигранности тут 0.Те,у кого есть такая зависимость меня поймут.

Сегодня определённо будет замечательный день,весы порадовали.)
Движемся к поставленной цели.Вот,сижу,с удовлетворённым видом,хлопьями хрущу,
и думаю о банане,который пойдёт следом и о горячей кружке цикория с молоком..Мм..
Пожалуй,это действительно важно,чтобы "диета" приносила удовольствие.
Как я уже писала ранее,Дюкан мне знаком,да и вообще,что я только не пробовала..

История моя мало чем отличается от других,хочу изменится,раз и навсегда.
Уже как-то года 2-3 назад стройнела с Дюканом удалось сбросить 7 кг(69 кг),кажется,если память меня не подводит.
Системка кстате действенной оказалась.)

Не назову себя толстушкой,пропорции не те,но и худенькая - это не про меня.Маленькая была полная,