Блог lili2008

Поделюсь диет.

Доброе утро! Для меня это утро вдвойне замечательное, потому-что я наконец-то увидела семерочку на весах!!! Со вчерашнего дня отвесила 700 грамм. Я даже не поверила, пять раз на весы вставала!))) сегодня мой вес 79.3 кг!!!))) Это только доказывает, что никогда не стоит отчаиваться и сдаваться!

Всем доброго, светлого и замечательного утра!)))
Сегодня у меня вроде как отчетный день и если не учитывать все мои приключения с привесами, то за неделю вес остался такой же. 80 кг. То есть на прошлой неделе у меня было плато. Ладно. Я надеюсь, что теперь мой организм понял, что я настроена серьезна и начнет отдавать кегешки.
Средний вес:
Вторник: 80 кг
Среда: 80.3. кг
Четверг: 80.5 кг

Доброе утро всем!!!))) Вчера придя с работы я обнаружила, что муж купил мне весы. Ура! Теперь я буду взвешиваться дома!!! Сегодня начинаю новый отсчет своего веса, так как взвешиваться нужно всегда на одних и тех же весах.

Привет всем! У меня опять расстройство... Привес еще полкило не понятно от чего.((( Видимо начинаю пухнуть от голода!))) Взвешивалась на работе на двух разных весах. То есть ошибки не может быть. Еще раз проверила списки того, что я ела за последнюю неделю - нарушений не было.

Сегодня день какой-то суматошный. Но я все успела! Я - молодец!!!)))) не знаю, что у меня с интернетом, но я смогла зайти на форум только с телефона... С айпада и стационарного компьютера на работе и дома зайти не могу. На другие сайты захожу без проблем...

Девочки, добрый вечер! У меня возник вопрос... Сегодня взвесилась и увидела привес в 700 гр. То есть за 4 дня, не нарушая диету, я набрала вес. Проанализировала питание - все соблюдала как надо. Как объяснить привес не знаю. Могут ли КД настолько повлиять на вес? Сегодня пятый день.

Сегодня у меня был сумасшедший день, я питалась кое как, не знаю набрала ли 1000 ккал и мало пила воды. С утра встала с дочей очень рано, так как пришла моя помощница по хозяйству (она приходит один раз в две недели) и мы с ней в 4 руки отдраивали квартиру.

Может кому-то пригодится, ведь поначалу очень тяжело разобраться что и с чем кушать, а главное сколько.
Самое главное правило: до и после еды выпиваем стакан воды. Всего за день пьем минимум 12 стаканов воды. Во время еды стараемся пищу не запивать!!! Стараемся соблюдать перерывы в три часа между приемами пищи. Минимальный перерыв полтора часа.

Всем доброго и светлого утра!)))