Блог Satsana

Ничего не понимаю( Сейчас были в гостях у мамы и я решила взвеситься на её весах... Мне показало +2 кг к моим первоначальным!

Этой ночью не спалось, сбила режим окончательно... надо исправляться!!! Наткнулась в ютубе на диетолога Ковалькова. Наслушалась много интересного и про ночной сон и про необязательный завтрак, про 1,5-2 литра воды, да и ещё много чего интересного мужик говорит) С некоторыми высказываниями я не согласна :blush2: , но ему конечно лучше знать)))

Вот и заканчивается 3ий день! Настроение отличное) Есть совсем не хочется)
За весь день поела 2 раза, как обычно это были овощи и 2 кусочка сыра, а ещё допила свой вчерашний кефирчик (оставалось полбутылки от 420гр). Старалась пить воду, не знаю сколько влила в себя насильно, но точно меньше нормы.

Вчера решила разобрать весы (механические), т.к. были сломаны после того, как бабушка моего мужа со своим сожителем решили посмотреть сколько они весят ВМЕСТЕ....
Разобрать-то я их разобрала, да даже собрать смогла, но что-то я им всё-равно не доверяю. Сколько раз не вставай - всегда вес разный(((

Поесть удалось 1ый раз опять около трёх часов( "Меню" как и в предыдущие дни.

Поела два раза за день, так получилось. Как и вчера это были замороженные овощи, разогретые на сковороде с добавлением одной помидорки и половиной перчика (без соли и специй) + 2 кусочка сыра. Выпила почти всю бутылку кефира 420 гр. Голода не чувствуется, зато ощущается лёгкость.

Была сильно удивлена встав на весы (-700 гр), т.к. читая чужие дневники я всегда удивлялась "неужели люди действительно могут терять по "килограмму" в день". Надеюсь и дальше будет так продолжаться в таком темпе!) Держусь) Желания сорваться нет)

Всем привет) Вот и я решила завести дневник и делиться своими результатами в надежде на поддержку, понимание и общение.