третий день

Ну от чего же картошку когда стройнеешь можно, но не стоит ее мешать с белками. И делай лучше печеную и ешь как отдельное блюдо и только на обед. Можно сочетать с овощным салатом (огурчик, капустка и т.д.). Можно завернуть в фольгу и запечь. А вот еще вариант (можно в мульте, можно в пакете или горшочке в духовке) - берешь натуральный йогурт до 5% жирности, травки-приправки по вкусу, картошечку кусочками и запекаешь или в мульте тушишь. Вкуснота и диет.вариант. Но токмо на обед. Кстати мужу может такой вариант тоже понравиться))