Сегодняшний день был вполне диетическим)
Утро: кофе и стакан ряженки
Обед: суп куриный с лапшой 150г
Перекус: пол груши
Ужин: бутерброд с колбасой и сыром (50 г)
Перед сном заварила себе три столовые лошки геркулеса и порезала туда пол банана. Уж очень есть хотелось.
И много много много чая.надеюсь завтра будет хоть какой то отвес. Потому что сегодня на весах я увидела вчерашнюю цифру.
Добрый вечер,красавицы мои! Сегодня день получился не очень диетический. Хотя... Если считать калории- то вполне. Я просто сегодня ела один раз,салат с майонезом где- то 150г. А все остальное время я пила чай с молоком( не люблю чёрный без молока). Запланированную гречку я не приготовила.
Привет,красавицы!
Нашла сегодня в интернете диету "5 ложек". По описанию - это то что мне нужно. Кушать можно почти все( как раз что нужно при гв),ограничения в пищи устанавливаешь сама( жирное,сладкое,мучное и тп). Главный её принцип, это размер съедаетмой пищи не должен привышать 5 столовых ложек(150-200г) и следующий прием пищи не ранее,чем через три часа.
В моём часовом поясе сейчас 3 часа ночи! И что вы думаете я только что делала?! Ела гречку с котлетой! Младший не спит,я не сплю,мой желудок не спит ((( и как мне тогда похудеть? Что делать?!
Из старого дневника достала свои параметры за 21.11.2013г. Радует,что после очередных родов не все так уж изменилось) осталось ещё фоточки сделать и сравнить
21.11.13 19.12.14
Шея. 33 . 34(+1)
Грудь. 96. 98(+2)
Всем привет! Решила похудеть с вашей помощью.
Немного о себе
Меня зовут Алиса. Я студентка и мать двоих детей. Младшему всего 3 недели),старшему 1 г10мес.
Раньше я уже сидела на вашем сайте,но не могу восстановить страничку.
После последних родов я не поправилась,а даже наоборот похудела,но фигура все равно далека от совершенства.
За вчера, 11.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии