Вот и начну я серьёзно худеть

Никогда не была худенькой. Но вес, в котором я любила себя - это 70 кг при росте 171см. Вот и будем возвращать утраченное (а скорее терять всё приобретённое ) за время беременности и родов.

ИТАК:
Питание дробными порциями через 3 часа. Первый приём пищи 7.00, последний - 19.00

НЕТ сладкому, жареному, мучному.

Нравится: 
0

Комментарии

Я свой вес набирала долгие годы - все думала а главное муж и так любит.... И вот я наконец поняла ВСЕ я уже наелась в этой жизни. И тоже по внутреннему голосу выбрала как и Вы питаться каждые 3 часа по 200 грамм последний -19 часов.Сегодня 3 день моей новой жизни. вчера вес стоял.А сегодня ура - минус 1.5 кг. Я понимаю у меня долгий долгий путь....Но самое главное что я хотела сказать ЭТО РАБОТАЕТ. Тем более я видела живой пример такой диеты. Так что Бог нам в помощь и все будет хорошо. Это я решила Вас настроить на хорошее и себя тоже.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • НеЗависимая
  • capitalistphoenix
  • F__
  • Anoriel
  • Кисуля
  • татуня